Brillen, die Kopfschmerzen verursachen, sind echt eine Plage! Man trägt schließlich eine Brille, um die Welt scharf zu sehen, sich vor UV-Strahlen oder blauem Licht zu schützen – und nicht, damit sie einem das Gehirn weichklopft.
Aber warum tut deine Brille weh und was kannst du dagegen tun? Könnte die Augenbelastung dafür verantwortlich sein? Keine Sorge, wir erklären dir gleich, woran es liegt und wie du es schaffst, deine Brille davon zu überzeugen, dir nie wieder wehzutun.
Warum bekomme ich von meiner neuen Brille Kopfschmerzen und was kann ich dagegen tun?
🎁 Neue Brille und Kopfschmerzen
Kopfschmerzen treten häufig auf, wenn du gerade deine Sehstärke hast anpassen lassen. Keine Sorge! An ein neues Brillenpaar muss man sich erst gewöhnen. Nach ein paar Tagen hast du dich daran gewöhnt und die Migräne ist passé.
Halten die Beschwerden jedoch an, solltest du dir die richtigen Fragen stellen, denn dann liegt das Problem woanders!
👶👩🦰👨🦳 Unsere Sehkraft verändert sich mit dem Alter
Mit der Zeit verändert sich deine Sehkraft. Deine Augen passen sich also ständig an, damit du klar sehen kannst – und das kann Kopfschmerzen verursachen!
Die Sache ist ganz einfach: Je mehr sich deine Augen anstrengen müssen, desto schneller ermüden sie – und schon sind die Kopfschmerzen da.
Lass deine Sehkraft regelmäßig überprüfen: Geh einmal im Jahr zum Augenarzt. Hat sich deine Sehstärke verändert, stellt er dir ein neues Rezept aus.
🥽 Unpassende oder schlecht eingestellte Brillenfassungen: ab zum Optiker!
Brillen werden ab Werk eingestellt, aber du bist einzigartig. Manche Fassungen passen zwar universeller als andere, doch manchmal sind ein paar Anpassungen nötig.
Der Optiker hilft dir dabei, deine Brille einzustellen, denn eine schlecht angepasste Brille kann Kopfschmerzen verursachen. Wir lassen uns doch nicht von einer schlecht sitzenden Brille den Alltag vermiesen!
Du kannst das Problem auch ganz alleine beheben, ganz im DIY-Stil:
- 🥴 Sind deine Augen vielleicht nicht richtig ausgerichtet und/oder tut dir die Nase weh? Dann musst du nur den Abstand zwischen den Nasenpads anpassen, indem du sie leicht (und ganz vorsichtig!) biegst. Kontrolliere das Ergebnis anschließend im Spiegel.
- 👏 Drücken die Bügel auf deine Schläfen und verursachen anhaltende Schmerzen? Biege die Bügel vorsichtig nach außen. Sie sollen auf deinem Kopf sitzen und sich nicht in deine Haut bohren.
- 🚛 Ist deine Brille etwas zu schwer und musst du sie ständig zurechtrücken? Wenn du dir keine leichtere Brille kaufen möchtest, musst du auch hier die Brille anpassen.
Augenbelastung: Ursachen, Symptome und Lösungen
Auch eine Überanstrengung der Augen kann Kopfschmerzen verursachen. Man erkennt sie daran, dass sie häufig mit weiteren Symptomen einhergeht.
Ist deine Sehschärfe beeinträchtigt (siehst du Bilder doppelt?), sind deine Augen gerötet und gereizt? Fühlen sich deine Augen schwer an? Hast du Schwindel? Gib nicht deiner Brille die Schuld – deine Augen sind einfach müde!
⛔ Schädliches blaues Licht – eine Gefahr
Wenn wir von schädlichem blauem Licht sprechen, meinen wir Licht mit einer blau-violetten Wellenlänge (zwischen 380 und 450 Nanometern), das tiefer und intensiver ins Auge eindringt. Vor allem durch die Nutzung von Bildschirmen sind wir ihm ständig ausgesetzt.
Alles über blaues Licht erfährst du hier. Es soll eine der Hauptursachen für Augenbelastung sein und außerdem weitere Symptome hervorrufen:
- Schlafstörungen des Schlafs
- Augenreizungen*
- Langfristig schwere Gesundheitsprobleme wie die altersbedingte Makuladegeneration (AMD)
- Kopfschmerzen*
*Zu diesen verschiedenen Faktoren müssen noch viele Studien durchgeführt werden, doch erste Analysen scheinen darauf hinzudeuten, dass dieses Licht schädlich ist. Lies dazu unseren Artikel: Meinung von Augenärzten.
Und das Schlimmste daran: Jüngere Menschen sind besonders empfindlich, und das blaue Licht beeinträchtigt die gesunde Entwicklung ihrer Sehkraft. Die Symptome treten nicht unbedingt sofort auf – ein Grund mehr, sich vorsorglich davor zu schützen.
💪 Gegen Augenbelastung: die Lösung von Horus X
Ganz einfach: die besten Blaulichtfilter auf dem Markt! Hightech-Brillen, die in Frankreich entwickelt wurden, um deine Augen bestmöglich zu schützen.
Außerdem verwenden wir Polycarbonat: Es ist zehnmal stoßfester als Glas, leichter und hat einen hohen Brechungsindex. Das Ergebnis: Du beugst Gesundheitsproblemen vor. Nur Vorteile!
Damit alles passt, haben wir eine komplette Kollektion für den gelegentlichen und intensiven Gebrauch, für Groß und Klein:
- Unsere Gaming-Kollektion ist für die intensive Bildschirmnutzung gemacht. Die gelben Gläser bieten eine unübertroffene Filterleistung und sind tags wie nachts besonders wirksam. Kürzlich haben wir sogar ein Hochleistungsmodell für E-Sportler und alle herausgebracht, die fürs Gaming leben.
- Unsere Nomade-Kollektion eignet sich fürs Büro und den Alltag: elegante, stylische Modelle, die bei der Arbeit besser ankommen als eine Gaming-Brille, sowie klare Hightech-Gläser, die blaues Licht im Alltag hervorragend filtern.
- Weil es im Leben nicht nur Bildschirme gibt, haben wir auch eine Kollektion robuster, schöner und erschwinglicher Sonnenbrillen. Unsere Darkmatter®-Gläser filtern ebenfalls blaues Licht, sodass du Bildschirme auch im Freien nutzen kannst. Unsere polarisierten X-Pol®-Gläser schützen dich bei starker Helligkeit oder am Steuer vor Blendung.
- Und weil auch die Kleinen Schutz vor blauem Licht brauchen, haben wir eine eigene Kids-Kollektion für sie entwickelt.
😴 Das Geheimnis für dauerhafte Entlastung: den Augen ausreichend Ruhe gönnen
Augenbelastung kann auch auftreten, wenn wir unsere Augen zu sehr beanspruchen. Die Lösung ist ganz einfach: Gönn ihnen zwischendurch eine Pause!
In unserem ausführlichen Artikel erfährst du wie du deinen Augen richtig Ruhe gönnst.
Ein kleiner Vorgeschmack auf den Artikel:
- 💤 Lege regelmäßig Pausen ein (zum Beispiel mit der 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten blickst du 20 Sekunden lang auf einen Gegenstand, der 20 Fuß – also etwa 6 Meter – entfernt ist. Die 20-20-6-Regel klingt einfach nicht so gut.)
- 💆 Probiere eine Augenmassage aus. Wir erklären dir hier alles dazu. Glaub mir, es ist ganz einfach – solange du nicht wie ein Grobian auf deinen armen Augäpfeln herumdrückst.
- 🍵 Du kannst auch natürliche Hausmittel ausprobieren, etwa kalte Augenkompressen oder Gurkenscheiben (wenn du das bei der Arbeit machst, wird dein Chef bestimmt einen frechen Spruch dazu bringen).
Zum Schluss: Brillen und Kopfschmerzen müssen kein Dauerproblem sein!
Warum bekomme ich von meiner Brille Kopfschmerzen? Dafür kann es viele Gründe geben, die du mit den Tipps aus diesem Artikel ganz leicht beheben kannst!
Geh ruhig zum Optiker, um deine Fassung anpassen zu lassen, lass deine Augen regelmäßig beim Augenarzt untersuchen, damit deine Brille immer die richtige Sehstärke hat, und gib dir bei einer neuen Sehstärke etwas Zeit zum Eingewöhnen – dann wird alles gut.
Achte natürlich auch auf Anzeichen von Augenbelastung und beuge ihr vor, indem du deinen Augen Ruhe gönnst und sie mit unseren coolen Brillen vor blauem Licht schützt!
