Die Wahl des Schreibtisches ist eine der Säulen zur Verbesserung der Ergonomie Ihres Arbeitsplatzes (was wir dringend empfehlen). Und die Sitz-Steh-Modelle sind speziell auf die Gesundheit Ihrer Kleinen ausgelegt.
Hierbei handelt es sich um höhenverstellbare elektrische Schreibtische, mit denen Sie abwechselnd Sitz- und Stehpositionen einnehmen und so Ihren Rücken schonen können.
Befolgen Sie den Leitfaden, um Ihr zukünftiges Büro auszuwählen, unabhängig von Ihrem Budget!
Vergleich: Die besten Sitz-Steh-Schreibtische für jedes Budget
Der Sitz-Steh-Schreibtisch, auch Stehpult oder höhenverstellbarer Schreibtisch genannt, ist ein Schreibtisch, der einen einfachen Wechsel vom Sitzen zum Stehen und umgekehrt ermöglicht . Ihre einstellbare Höhe bietet mehrere Arbeitspositionen und ist eindeutig ein Game-Changer, wenn Sie eine bessere Arbeitshaltung am Bildschirm einnehmen möchten, sei es zum Arbeiten oder einfach nur zum Entspannen.
Wenn Sie Ihren herkömmlichen Schreibtisch gegen einen höhenverstellbaren Schreibtisch eintauschen möchten, verraten wir Ihnen unseren Vergleich und Kaufratgeber für die derzeit besten Sitz-Steh-Schreibtische.
Welchen Sitz-Steh-Schreibtisch Sie wählen sollten: der Vergleichstisch, von 200 € bis 600 €
Bei unserer Auswahl haben wir uns für professionelles Equipment entschieden. Das bedeutet, dass die meisten Büros DIY-Büros sein werden. Der Hersteller bietet mehrere Anpassungsmöglichkeiten an, es liegt an Ihnen, die gewünschten auszuwählen.
Die Möglichkeit ermöglicht es Ihnen insbesondere, einen Schreibtisch ohne Platte zu kaufen, um erhebliche Einsparungen zu erzielen (vorausgesetzt, Sie haben einen zu Hause, sonst funktioniert er weniger gut).
Letzte Klarstellung: Für die in unserem Artikel geposteten Links erhalten wir keinen Cent. Wir haben diese Büros ausgewählt, weil sie cool sind, und nicht, um damit Geld zu verdienen!
Kommen wir zur Sache: unsere Top 5!
| Modell | Auswahl | Preis | |
| Fezibo | Kleines Budget |
140 € (Rahmen) 200 € (mit Tablett) |
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| Flexispot EG1 | Kleiner Raum |
170 € (Rahmen) 250 € (mit Tablett) |
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| REKT RGO Schreibtischbüro | Design, USB-Anschlüsse | 500 € (mit Tablett) | |
| KQUEO Dynamisch | Premium-Schreibtisch, entworfen in Frankreich / Große Farbauswahl |
325 € (ohne Tablett) 545 € (mit Tablett) |
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| Flexispot E7 | Das Essenzielle |
470 € (ohne Tablett) 570 € (mit Tablett) |
Fezibo-Schreibtisch: für 200 € ein guter DIY-Kompromiss für kleine Budgets
Das Basismodell bei Fezibo ist ein elektrischer Sitz-Steh-Schreibtisch, der in mehreren Größen erhältlich ist: Bei einer Tiefe von 60 cm können Sie je nach Bedarf eine breite Platte von 100, 120, 140 oder sogar 160 cm wählen. Hinsichtlich des Designs stehen mehrere Farben zur Auswahl.
- ↕️ Höhenbereich: 70 bis 119 cm
- 🏋️ Maximal unterstütztes Gewicht: 80 kg
- 🧠 Anzahl der gespeicherten Höhen: 3
- 💥 Antikollisionstechnologie: ja
- 👶🏻 Kindersicherheit: nein
- 🚨 Sitzalarm: nein
- 🔌 Eingebaute Anschlüsse: nein
- 💶 Beobachteter Durchschnittspreis: ab 199 € für ein 160x60 cm großes Tablett
- 💳 Preis ohne Tablett , wenn Sie Lust auf Tischler haben: 139,99 €.
Der große Vorteil der Schreibtische dieser deutschen Marke ist ihr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis : Sie können einen hochwertigen Sitz-Steh-Schreibtisch mit Positionsspeicher und Antikollisionssystem für weniger als 200 € finden!
Wenn der Fezibo der Schreibtisch ist, von dem Ihr unterer Rücken träumt, dann hüpfen Sie, der Link zum Hersteller ist hier !
💡 Bitte beachten Sie: Wenn Sie Ihre vorhandene Schreibtischplatte recyceln möchten oder bereits eine haben, bietet Fezibo auch Gestelle ohne Platte zum Kauf an. Die einzige Bedingung ist natürlich, dass es mit Ihrem kompatibel ist!
Flexispot EG1: für 250 € eine tolle Option für kleine Räume
Dieser Sitz-Steh-Schreibtisch bietet eine ziemlich vollständige Ausstattung zu einem sehr attraktiven Preis : Wenn Sie sich für die Basisversion EG1 mit 100x60-Platte entscheiden, können Sie einen Sitz-Steh-Schreibtisch für weniger als 250 € kaufen.
Offensichtlich bedeutet ein niedriger Preis Kompromisse! In der Basisversion keine Speicherfunktion und kein Sitzalarm. Das unterstützte Gewicht ist ebenfalls eher gering. Achten Sie darauf, dass kein See-Elefant darauf nistet.
- ↕️ Höhenbereich: 70 bis 119 cm
- 🏋️ Maximal unterstütztes Gewicht: 70 kg
- 🧠 Anzahl der gespeicherten Höhen: 0
- 💥 Antikollisionstechnologie: nein
- 👶🏻 Kindersicherheit: nein
- 🚨 Sitzalarm: nein
- 🔌 Eingebaute Anschlüsse: nein
- 💶 Beobachteter Durchschnittspreis: 169,99 € ohne Tablett, 249,98 € mit 100x60-Tablett (Preis variiert je nach Größe)
Was uns gefällt: die verstellbare Breite des Chassis, falls Sie auf eine größere Plattform aufrüsten möchten, die Tatsache, dass Sie Ihrer Bestellung Zubehör wie Kabelaufbewahrung, Kabelkanäle oder Steckdosenleisten hinzufügen können.
Klicken Sie hier, um das Büro aus allen Blickwinkeln zu bewundern und alle verfügbaren Optionen zu prüfen.
REKT RGo DESK Office: das komplette und stilvolle Büro für 500 €
Der einzige Schreibtisch in unserem Sortiment, der nicht selbstgemacht ist: Sie können nur die Farbe des Gestells und der Tischplatte auswählen.
Der RGO Desk Office von REKT ist mit seinen Maßen 120x60 cm eine interessante Option, wenn Sie auf der Suche nach einem Designer- und effizienten Schreibtisch sind. Es verfügt über eine Aufbewahrungsschublade und das Bedienfeld mit USB-Anschlüssen ist direkt in die Ablage integriert.
- ↕️ Höhenbereich: 72 bis 122 cm
- 🏋️ Maximal unterstütztes Gewicht: 45 kg
- 🧠 Anzahl der gespeicherten Höhen: 4
- 💥 Antikollisionstechnologie: nein
- 👶🏻 Kindersicherheit: nein
- 🚨 Sitzalarm: nein
- 🔌 Integrierte Anschlüsse: 1 USB-A-Anschluss und 1 USB-C-Anschluss
- 💶 Beobachteter Durchschnittspreis: 499 € auf der offiziellen Website
Uns gefallen das schlichte und effektive Design , das Vorhandensein von zwei USB-Anschlüssen , die verschiedenen gespeicherten Höhen für Polygamisten, die ihren Arbeitsplatz teilen, und die Aufbewahrungsschublade , die für Ordnung sorgt.
Angesichts des Preises dieses Modells können wir das geringe unterstützte Gewicht, das Fehlen einer Antikollisionstechnologie, einer Kindersicherung oder eines Sitzalarms bedauern.
Für den Link zur offiziellen Website klicken Sie hier .
💡 Bitte beachten Sie: Eine Marke namens REKT kann nur eine Reihe von Gaming-Sitz-Steh-Schreibtischen anbieten, sonst würde sie einen so schönen Namen verderben. Ideal, wenn Sie Ihrem Gaming-Setup eine ergonomische Note verleihen möchten.
KQUEO Dynamic: der französische High-End-Sitz-Steh-Schreibtisch für weniger als 550 €
KQUEO ist eine französische Büromarke, deren Umsätze während der Ausgangsbeschränkungen explodierten: Und aus gutem Grund ist es mit der Entwicklung der Telearbeit naheliegend geworden, sich für einen Sitz-Steh-Schreibtisch zu entscheiden.
Das Dynamic-Modell ist ihr Bestseller : Ausgestattet mit 2 schnellen und leisen Motoren bietet es eine geräumige Arbeitsfläche, eine große Auswahl an Höhen und eine narrensichere Robustheit (solange die Herausforderung kein See-Elefant oder Erde ist, wiegt es schwer). .
- ↕️ Höhenbereich: 66 bis 130 cm
- 🏋️ Maximal unterstütztes Gewicht: 105 kg
- 🧠 Anzahl der gespeicherten Höhen: 4
- 💥 Antikollisionstechnologie: ja
- 👶🏻 Kindersicherheit: ja
- 🚨 Sitzalarm: nein
- 🔌 Eingebaute Anschlüsse: nein
- 💶 Beobachteter Durchschnittspreis: 542,99 € auf der offiziellen Website; Der Rahmen ohne Tablett kostet 324,99 € .
Die französische Marke bietet einen soliden Schreibtisch voller Vorteile : seine 160 x 80 cm große Platte , das unterstützte Gewicht, die Geschwindigkeit und Geräuschlosigkeit der Motoren.
Wir schätzen auch die große Auswahl an Farben : Palpatine hat in seinem gleichnamigen Star ein komplett schwarzes Modell, und unser Redakteur ist ein Fan der Grau-Beige-Taupe-Kombination, die ihn daran erinnert, dass es im Tierreich ein noch kleineres Wesen gibt -sichtiger als er.
Für den nackten Rahmen klicken Sie hier . Wenn Sie einen Schreibtisch mit Tablett bevorzugen, ist dies der richtige Weg .
Flexispot E7 advanced: der Bestseller unter den höhenverstellbaren Schreibtischen für 570 Euro
Es ist das meistverkaufte Modell der Marke und wir verstehen warum!
Mit seinem großen Höhenbereich, seinem breitenverstellbaren Fahrgestell, seinen zwei leisen, verbrauchsarmen und schnellen Motoren, seiner großen Gewichtskapazität, die alles (außer Elefanten) bewältigt, und seinem integrierten Kabelkanal hat er sich als einer der etablierten Referenzen von Sitz-Steh-Schreibtischen .
- ↕️ Höhenbereich: 58 bis 123 cm
- 🏋️ Maximal unterstütztes Gewicht: 125 kg
- 🧠 Anzahl der gespeicherten Höhen: 3
- 💥 Antikollisionstechnologie: ja
- 👶🏻 Kindersicherheit: ja
- 🚨 Bewegungsalarm: Nein
- 🔌 Eingebaute Anschlüsse: 1 USB-Anschluss
- 💶 Beobachteter Durchschnittspreis: 569,98 € mit einem 58x123 cm großen Tablett auf der offiziellen Website. Preis ohne Tablett: 469,99 € . Und die gute Nachricht ist, dass die Marke ab dem 13.12.2023 für weitere 50 Tage einen aktiven Aktionscode von -150 € hat.
Sicher, es ist budgetfreundlich, aber die Funktionen, die Qualität und die Kundenrezensionen rechtfertigen den Preis. Investieren Sie lieber in ein Büro, das die Zeit überdauert und hält, was es verspricht!
Klicken Sie hier, um Ihre Farbe auszuwählen und verschiedene Optionen zu unterschiedlichen Preisen zu erkunden.
Wie wählen Sie Ihren höhenverstellbaren Schreibtisch aus?
Nun, wir haben direkt mit unserem Schreibtisch begonnen, aber fügen wir noch einen kleinen Leitfaden hinzu, der Ihnen bei der Auswahl Ihres ergonomischen Schreibtisches hilft.
Hier sind einige Kriterien, die es zu berücksichtigen gilt:
- 🎛️ Die Art des verstellbaren Schreibtisches: manuell oder elektrisch? Es gibt verschiedene Modelle von Sitz-Steh-Schreibtischen: manuelle Schreibtische, die sich mit einer Kurbel in der Höhe verstellen lassen, oder elektrische Schreibtische. Persönlich bevorzugen wir die elektrischen Versionen, aber wenn Ihr Bankangestellter gerade mit Gabel und Taschenlampe an Ihre Tür geklopft hat, bleibt eine manuelle Version ergonomisch und spart Geld. Allerdings sind sie seltener und schwerer zu finden.
- ↕️ Die verschiedenen verfügbaren Höhenstufen und die Einstellgenauigkeit: Denken Sie daran, die verfügbaren Höhen entsprechend Ihrer Größe sorgfältig zu prüfen. Wenn Sie den Desktop zu mehreren nutzen, benötigen Sie möglicherweise feinere Einstellungen, damit alle ihn bequem nutzen können. Ebenso kann ein Schreibtisch mit Speicherung der am häufigsten verwendeten Positionen von Vorteil sein.
- 🏋️ Das maximal unterstützte Gewicht: Dies ist ein sehr wichtiges Kriterium, insbesondere wenn Sie zwei Bildschirme haben, einen Drucker installieren möchten, viel Ausrüstung zur Hand haben müssen oder Elefanten aufziehen. Einige Büros unterstützen nur eine geringe Belastung. Wir empfehlen Ihnen, dieses Kriterium vorrangig zu prüfen.
- 📏 Die Größe des Schreibtisches, seine Form (L-förmig oder nicht): Je nachdem, wie viel Platz Sie haben, werden Sie nicht unbedingt denselben Schreibtisch wählen. Nehmen Sie sich die Zeit, den Raum auszumessen und einzuschätzen. Berücksichtigen Sie dabei Ihre Bewegungen, insbesondere wenn Sie im Sitzen einen Bürostuhl oder einen Ball nutzen. Achten Sie auch auf das Gewicht des Schreibtisches, wenn Sie ihn problemlos an Ihrem Arbeitsplatz bewegen möchten. Wählen Sie schließlich einen Schreibtisch mit einer ausreichend großen Arbeitsplatte, wenn Sie Platz zum Arbeiten benötigen.
- 👌 Einfache Montage und Verwendung: Sie können aus den besten Sitz-Steh-Schreibtischen auf dem Markt wählen. Wenn Sie ihn nicht einfach zusammenbauen oder täglich verwenden können, ist er nicht großartig.
- 👍 Die kleinen Extras, die den Unterschied machen können: Verfügt das gewählte Modell über integrierte USB-Anschlüsse, ausreichend Speicherplatz, einen Alarm zur Erinnerung an Haltungswechsel, Kindersicherheit? Ist der Motor laut, schnell oder langsamer? Darüber hinaus finden Sie praktische Features wie die Antikollisionstechnologie beim Positionswechsel oder entscheiden sich für einen vernetzten elektrischen Sitz-Steh-Schreibtisch, wenn Ihnen dieser Aspekt wichtig ist.
💡 Bitte beachten Sie: Schreibtischkonverter können eine Alternative zum herkömmlichen Sitz-Steh-Schreibtisch sein . Dabei handelt es sich um ergonomische, höhenverstellbare Stützen, die direkt auf der Arbeitsfläche aufliegen.
Einige Tipps zur richtigen Verwendung eines elektrischen Schreibtisches
Wechseln Sie regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine Reihe erheblicher Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hat:
- 🤕 Vermeiden Sie eine statische Haltung und reduzieren Sie chronische Schmerzen: Wir haben es Ihnen in unserem vollständigen Leitfaden für gutes Sitzen im Büro erklärt. Nicht statisch im Büro zu bleiben, das ist die Grundlage für Ergonomie.
- 👁️ Bekämpfen Sie die Ermüdung der Augen: Um die Höhe Ihres Schreibtisches anpassen zu können, müssen Sie auch die Höhe Ihres Bildschirms anpassen , um ihn auf Augenhöhe zu platzieren (vorzugsweise zwischen 50 und 70 cm entfernt). Auf diese Weise vermeiden Sie Verspannungen im Nacken, belasten aber auch Ihre kleinen Seher und verbessern so letztendlich Ihren Sehkomfort.
- 🩸 Verbessert die Durchblutung: Positionswechsel und insbesondere Stehen verbessern den venösen Rückfluss. Sie werden weniger anfällig für Verkehrsprobleme sein, als wenn Sie den ganzen Tag sitzen.
- 🧠 Steigert die Konzentrationsfähigkeit: Das Arbeiten im Stehen hilft nachweislich, dynamischer, konzentrierter, produktiver und noch kreativer zu sein. Insgesamt hält ein häufiger Positionswechsel Ihre Aufmerksamkeit wach und verbessert sogar Ihre Stimmung. Also, an Sie, die Sie auf Ihrem Schreibtisch einschlafen: Hop Hop, wir wachen auf und stehen auf!
Aber nur weil Sie in ein gutes Stehpult investiert haben, heißt das nicht, dass Sie nur im Stehen arbeiten sollten! Auch wenn das Stehen viele Vorteile für die Leistungssteigerung mit sich bringt, ist es vor allem der regelmäßige Wechsel vom Sitzen zum Stehen und umgekehrt, der ergonomische Schreibtische so interessant macht.
Wenn zu viel Sitzen Ihrer Körperhaltung und Ihrem Rücken nicht gut tut, ist ständige Arbeit im Stehen auch keine Lösung! Untersuchungen zeigen, dass es ideal ist, regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln : Idealerweise sollten Sie für 1 bis 2 Stunden Sitzen eine Stunde im Stehen verbringen .
Um noch weiter zu gehen, zögern Sie nicht, Laufbänder auszuprobieren, um Müdigkeit zu bekämpfen und die Durchblutung zu verbessern.
Investieren Sie in einen hochwertigen Sitz
Wenn Sie Ihren Komfort bei der Arbeit oder zu Hause optimieren möchten, nehmen Sie sich auch die Zeit, einen ergonomischen Bürostuhl zu wählen, der auf Ihre Körperhaltung achtet und beim Sitzen die richtige Höhe einnimmt. Sie können auch ergonomische Bälle ausprobieren, die speziell für bequemes Sitzen hinter Ihrem Schreibtisch entwickelt wurden.
Wir raten Ihnen, Gaming-Stühle zu vergessen, die ein schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis haben. Dann kostet ein wirklich langlebiger und bequemer ergonomischer Sitz einen Arm und ein Bein. Denken Sie an Second-Hand-Produkte , die es Ihnen ermöglichen, enorme Einsparungen zu erzielen, um Ihren Hintermännern den Platz zu verschaffen, den sie verdienen, ohne die Bank auszurauben. Denken Sie daran, dass Banker Mistgabeln und Fackeln haben und wahrscheinlich noch viel schlimmer, ihr Geld aufzubewahren, es ist gefährlich.
💡 Bitte beachten Sie: Die richtige Höhe für einen Schreibtisch ist diejenige, die eine möglichst ergonomische Position ermöglicht! Unabhängig davon, ob Sie sitzen oder stehen, sollten Ihre Ellenbogen einen 90-Grad-Winkel bilden, Ihr Kopf auf dem Bildschirm ausgerichtet sein und Ihr Rücken für eine optimale Haltung gerade sein .
Achten Sie auf Ihre Handgelenke
Schauen wir uns nun Ihre Handgelenke genauer an: Wenn Sie nicht am Karpaltunnelsyndrom erkranken wollen, müssen Sie auf Ihre Position achten. Im Idealfall sollten Ihre Handgelenke im Stehen einen etwas stärker geneigten Winkel bilden als im Sitzen, wo Sie sie eher gerade haben möchten.
Wenn Sie Zeit vor dem Bildschirm verbringen, denken Sie an die ergonomische Maus, die mehr als einen Karpaltunnel gerettet hat. Hier finden Sie unsere Auswahl der besten Ergo-Mäuse.
Sitz-Steh-Schreibtisch + Anti-Blaulicht-Brille: die erfolgreiche Kombination
Eine gute Arbeitshaltung (oder Spielhaltung) ist gut für Ihre Gesundheit, aber denken Sie auch an Ihre kleinen Augen!
Wenn Sie stundenlang am Bildschirm arbeiten, setzen Sie sich den Gefahren von blauem Licht aus, das die Hauptursache für visuelle Ermüdung wäre, Ihren Schlaf beeinträchtigen würde und sogar ein Faktor bei der Entwicklung einer altersbedingten Makuladegeneration wäre.
Um Sie zu schützen, haben wir Anti-Blaulicht-Brillen für Arbeit und Gaming entwickelt, die nicht weniger als die beste Filterung auf dem Markt bieten. Und Sie können Ihrem Bankier sagen, er solle seine Mistgabel weglegen: Unsere Brillen sind für jeden Geldbeutel erschwinglich, auch für diejenigen, die gerade in einen Ergo-Schreibtisch investiert haben.
Vergessen Sie nicht, regelmäßig Pausen einzulegen
Das sind die Grundlagen, aber wir erinnern Sie trotzdem daran: Um Ihren Körper und Geist zu erfrischen, aber auch Ihre kleinen Augen zu schützen, denken Sie daran, regelmäßig Pausen einzulegen, am besten draußen! Es ist gut für alles: Moral, Produktivität und sogar Ihren Tagesrhythmus.
Das letzte Wort: bester Sitz-Steh-Schreibtisch
- Die Vorteile eines Sitz-Steh-Schreibtisches im Vergleich zu einem herkömmlichen Schreibtisch sind zahlreich: Er reduziert chronische Schmerzen, verbessert die Blutzirkulation, reduziert die Bewegungsarmut und steigert dank regelmäßiger Haltungswechsel sogar die Konzentrationsfähigkeit!
- Ob im Büro oder zu Hause, Sie dürfen beim Komfort keine Kompromisse eingehen. Um die Vorteile Ihres höhenverstellbaren Schreibtisches optimal nutzen zu können, denken Sie daran, regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln , sich mit einem ergonomischen Stuhl auszustatten, die Höhe Ihres Bildschirms anzupassen und sich für eine Anti-Blaulicht-Brille zu entscheiden.
- Um den perfekten Sitz-Steh-Schreibtisch für Sie auszuwählen, empfehlen wir Ihnen, auf wesentliche Kriterien zu achten: manuelle oder elektrische Bedienung, Anzahl der Ebenen und Präzision der Einstellungen, maximal unterstütztes Gewicht, Größe und Form der Tischplatte. Wir empfehlen Ihnen, sich für einen hochwertigen Sitz-Steh-Schreibtisch zu entscheiden, damit Sie länger Freude daran haben.
- Welchen Sitz-Steh-Schreibtisch wählen? Viele Marken bieten Sitz-Steh-Schreibtische an: Für jeden Geschmack und Geldbeutel ist etwas dabei. Zu unseren Favoriten: der Fezibo Basic, der E7 Advance von Flexispot sowie der KQUEO Dynamic.
