Wenn Sie wie wir ein großer Geek und Fan von Videospielen sind, haben Sie wahrscheinlich von Zeit zu Zeit kleine Einbrüche, und ich spreche nicht von den Bananen aus Donkey Kong. Entdecken Sie in diesem Artikel alle wichtigen Tipps zur Auswahl des besten Nahrungsergänzungsmittels für Gamer.

In diesem Artikel :

  • Das Problem
  • Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Was ist ein Gamer-Nahrungsergänzungsmittel?
  • Unsere Auswahl

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Gamer


Produkte Zuckergehalt Koffein Beachten
Madmonq - Schüler _ Wirksam, aber zu viel Koffein.
LevlUp Schüler Schüler _ Vermeiden Sie zu viel Zucker und Koffein.
Booster - - Langfristig wirksam für die Gesundheit, aber der Geschmack muss perfektioniert werden.

Das Gamer-Problem

Du bist leidenschaftlich, also gibst du beim Spielen deinen Körper und deine Seele.

Aber dann wird einem irgendwann klar, dass die Sonne schon vor langer Zeit untergegangen ist und dass man die ganze Nacht gespielt hat.

Deine Augen brennen , Kopfschmerzen stellen sich ein, deine Reflexe sind am niedrigsten.

Schlimmer noch, das Muster wiederholt sich und Sie fühlen sich jeden Tag müde, Ihre Energie ist völlig erschöpft.

Deine Ki-Leiste ist dann genauso leer wie die von Son Goku nach einem Meteor Smash auf Dragon Ball FighterZ...

Dragon Ball Goku Meteor Smash

Die Lösung bei Energieausfall

Was tun bei Durchhang?

  • Eine Lösung wäre, ein wenig Viagra zu nehmen, aber über das Wortspiel hinaus hilft uns das nicht weiter

    🍆

  • Eine andere weithin akzeptierte Idee wäre, einen Redbull oder einen Graaaaand-Kaffee oder einen March voller Zucker zu trinken und los geht's (#pub1996...)
Wir alle kennen einen Spieler wie diesen, und um ehrlich zu sein, haben wir alle das schon ein bisschen erlebt …

    Wenn Sie Ihre potenzielle neue Nvidia GeForce RTX 3090 aufgeben möchten, um Geld in ein Getränk zu stecken, das ungefähr Koffein und Zucker enthält, dann ist das gut für Sie.

    Nvidia GeForce RTX 3090

    Aber auf unserer Seite sind wir eher ein „gesundes“ Team und eine langfristige Vision. Unser Mantra ist ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, wenn Sie wissen, was ich meine ...

    Eine Lösung wäre zunächst, sich mit einer Anti-Blaulicht-Brille auszustatten .

    Dies ist kein Thema, aber wenn Sie juckende Augen und Kopfschmerzen durch das Betrachten von Bildschirmen haben, kann dies hilfreich sein. Ein Artikel hier, der Ihnen helfen soll

    Und um auf die Nahrungsergänzungsmittel zurückzukommen: Wenn man die Gewohnheiten großer Sport- oder E-Sport-Champions sieht, ist es vielleicht gar nicht so dumm, ihrem Beispiel ein wenig zu folgen.

    Sind Nahrungsergänzungsmittel nutzlos (oder wirksam)?

    Oft hört man, dass Nahrungsergänzungsmittel nutzlos seien.

    Es ist nicht ganz falsch... aber es ist auch nicht ganz wahr.
    ( Danke Einstein für deinen Rat, du wirst überhaupt nicht nass! )

    Bevor Sie über ein Nahrungsergänzungsmittel nachdenken, müssen Sie sich zunächst um die drei Säulen guter Energie und Gesundheit kümmern:

    1. Hervorragende, ausgewogene Ernährung und gute Flüssigkeitszufuhr (oft vergessen). Hüten Sie sich vor der Falle, Red Bull zählt nicht als Flüssigkeitszufuhr, kluger Kerl
    2. Erwägen Sie regelmäßige körperliche Aktivität . Die ältesten gesunden Hundertjährigen der Welt in Okinawa (den berühmten „ blauen Zonen “) treiben keinen Sport! Sie sind in ihrem Alltag körperlich aktiv und kennen daher das Konzept „Sport treiben“ noch nicht einmal.
    3. Schlafen Sie gut , was mit 1 und 2 verknüpft ist. Im Team nutzen wir viele vernetzte Uhren oder Oura-Ringe, um unseren Schlaf zu verfolgen.

    Wenn Sie jeden Abend um 23 Uhr Pizza mit 3 Bieren essen, ist es kein Wunder, dass Sie müde sind!

    Achtung > Das beste Nahrungsergänzungsmittel ist keine Wunderpille und ändert nichts.

    Wozu dient dann ein Nahrungsergänzungsmittel?

    Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei dem Nahrungsergänzungsmittel um ein ERGÄNZUNGSMITTEL

    Was bedeutet das ?

    Ganz einfach: Selbst wenn Sie die oben genannten drei Säulen sehr gut befolgen, liefert Ihnen das Nahrungsergänzungsmittel die richtige Dosis dessen, was Ihnen in Ihrer Ernährung möglicherweise fehlt ( Nährstoffe, Vitamine zum Beispiel ).

    Sportler und E-Sportler konsumieren es häufig, um ihre Leistung zu verbessern!

    Nahrungsergänzungsmittel für Gamer: Was ist der Unterschied?

    Es gibt viele Arten klassischer Nahrungsergänzungsmittel, je nachdem, welche Wirkung Sie erzielen möchten:

    • 💤 Besserer Schlaf
    • 🧠 Gedächtnisverbesserung
    • 🎯 Erhöhte Konzentration
    • ⚡ Energieschub
    • usw

    Aber was ist dann der Unterschied bei einem Nahrungsergänzungsmittel „für Gamer“?

    Ist das nicht alles ein bisschen Marketing?
    Manchmal ja, aber wenn Sie lernen, die Etiketten zu entziffern, werden Sie deutlich erkennen können, dass echte Gaming-Ergänzungsmittel das gewisse Extra haben.

    Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Gamer entwickelt wurde. Es handelt sich um eine Reihe von Vitaminen und Nährstoffen mit einer ganz bestimmten Funktion , dosiert in einer Reihe von Zutaten, die Sie in einem einzigen klassischen Nahrungsergänzungsmittel nur schwer finden werden.

    Die Wirkung des Gamer-Nahrungsergänzungsmittels

    Energieschub-Nahrungsergänzungsmittel für Gamer

    Ein spezielles Gaming-Nahrungsergänzungsmittel zielt daher darauf ab, Folgendes zu verbessern und zu unterstützen:

    • Konzentration
    • Energie (und Gegenmüdigkeit)
    • Reduzierter Stress
    • Kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihrer Augen, die ganz besonderen Anstrengungen unterliegen, ganz zu schweigen von der Belastung durch blaues Licht (haben wir Ihnen schon von unseren tollen Brillen erzählt 😁?)

    Es ist auch zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel, ob für Gamer oder nicht, besonders in Frankreich extrem strengen Standards unterliegen.

    Überprüfen Sie vor dem Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig, ob es den französischen Vorschriften entspricht, und seien Sie vorsichtig bei Produkten, die nicht die Transparenzkarte erfüllen oder im Ausland hergestellt werden.

    Die Inhaltsstoffe von Gaming-Nahrungsergänzungsmitteln

    Hier ist eine Liste der klassischsten Zutaten.
    Hersteller entscheiden nach mehreren Kriterien, denn es ist nicht notwendig, sie alle zu integrieren!

    • Für die Augengesundheit sind die klassischsten Inhaltsstoffe Vitamine (Vitamin A, Gruppe B, Vitamin C, Vitamin D), Omega-3, das beispielsweise in Flachs, Blaubeere, Selen, Kupfer, Zink, Lutein und manchmal auch in Gingko Rocky Biloba enthalten ist . Wir haben einen Artikel speziell über Nahrungsergänzungsmittel für die Augen geschrieben (klick)
    • Stressabbau : Magnesium, manchmal einige Pflanzen wie Baldrian, Vitamine der B-Gruppe
    • Energieschub : Vitamin C (oft über Acerola oder Guarana), Ginseng, Spirulina, Propolis und Pollen .
    • Konzentration : Vitamine B5 und B12, Kurkuma, Eisen.

    Seien Sie vorsichtig, denn es gibt viele Marken, die Koffein hinzufügen : Der kurzfristige Effekt ist ein guter Boost, aber gefolgt von einem Rückgang , der Sie noch mehr ermüdet.

    Koffein ist nicht gut für den Körper, daher hilft Ihnen die Zugabe zu einem Nahrungsergänzungsmittel auf lange Sicht nicht viel.

    Schlimmer noch, einige bieten zuckerhaltige Nahrungsergänzungsmittel an!

    Ganz zu schweigen von der schädlichen Wirkung von Zucker auf Ihren Körper. Der Preis des Nahrungsergänzungsmittels lockt Kunden manchmal mit Schinken 🐷

    Versuchen Sie schließlich, natürliche Nahrungsergänzungsmittel so weit wie möglich zu bevorzugen!

    Welche Art von Nahrungsergänzungsmitteln (Getränk/Tabletten/Pulver) sollte ein Gamer einnehmen?

    Ehrlich gesagt wird es vor allem eine Frage der persönlichen Vorlieben sein.

    Achten Sie andererseits auf die Zusammensetzung.

    In Form eines Getränks oder Pulvers kann das Nahrungsergänzungsmittel mit Zucker kombiniert werden. In Tablettenform ist die Zusammensetzung im Allgemeinen viel gesünder , aber wie immer schadet ein Blick auf das Etikett nicht!

    Die besten Nahrungsergänzungsmittel

    Okay, was machen wir jetzt, nachdem wir das alles gesagt haben?

    Nun, wir werden die bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel für Gamer auf dem Markt durchsehen.

    Spoiler Alarm.
    Horus X bietet ein Nahrungsergänzungsmittel an.

    Aus Gründen der größtmöglichen Transparenz haben wir es mit seinen Qualitäten und Fehlern in die nachstehende Rangliste aufgenommen.

    Wenn Sie einen Blick darauf werfen möchten, finden Sie es hier .

    Unsere Meinung zu MadMonq

    Madmonq Gaming-Nahrungsergänzungsmittel

    Er ist einer der bekanntesten in Frankreich und Sie haben ihn zweifellos schon einmal irgendwo getroffen.

    Wir lieben :

    • Eine spezielle Formel, die speziell für Gamer entwickelt wurde. Hier sind wir weit von der Nahrungsergänzung Ihrer Tante entfernt.
    • Erforschte Inhaltsstoffe, die sowohl kurzfristig als auch langfristig wirksam sind, viel weniger zuckerhaltig und viel gesünder als der Rest der Konkurrenz. Sie haben keine halben Sachen gemacht.
    • Die neue Formulierung mit einem besseren Geschmack (?) Wir hatten die Vorgängerversion getestet, die einen ziemlich starken Geschmack hatte, sie mussten den Geschmack an dieses neue Produkt anpassen!

    Uns gefällt nicht:

    • Die Koffeindosis (155 mg), die nicht explizit angezeigt wird. Dass der Kaffee biologisch ist, ist eine Sache, aber die Dosis ist ziemlich intensiv (entspricht 2 Espressos).
    • Scheinen Etiketten in englischer Sprache nicht den französischen Vorschriften zu entsprechen?

    Was wir denken: LevlUp Gaming Booster

    Levlup Gaming-Nahrungsergänzungsmittel

    Zweifellos die meistverkaufte Marke auf internationaler Ebene, eine Referenz auf diesem Gebiet

    Wir lieben

    • Viele Geschmäcker
    • Viel weniger Zucker als in Energy-Drinks

    Wir mögen es nicht

    • Vorhandensein von Dextrose, einem Zucker mit einem hohen glykämischen Index, also nicht großartig ...
    • Die sehr hohe Koffeindosis (mehr als 3000 mg Koffein pro 100 g Levlup, d. h. 250 mg pro Dosis = etwa 3 Espressos)
    • In Wirklichkeit handelt es sich eher um ein Energy-Drink-Äquivalent als um ein echtes Nahrungsergänzungsmittel ...

    Was wir vom Booster halten

    Booster x Nahrungsergänzungsmittel Gaming

    Wir lieben

    • Eine einfache und effektive Komposition, konzipiert für Gamer
    • Freisetzung von Vermögenswerten im Laufe der Zeit und positiver Effekt auf lange Sicht
    • Nachgewiesene Wirksamkeit und in Zusammenarbeit mit einem Labor entwickelt
    • Marktzulassung durch die DGCCRF
    • Viel weniger Zucker als in Energy-Drinks
    • Sehr wenig Koffein, das einzige, das natürlicherweise in Guarana vorkommt
    • 100 % natürliche Inhaltsstoffe.

    Uns gefällt es nicht weniger

    • Wenige Zutaten, die mit der Sehkraft zu tun haben. Unser Hauptaugenmerk bei dieser ersten Version liegt auf der Steigerung des Tonus und der Energie.
    • Vorhandensein von Pollen. Pollen ist ein Superfood, das für seine energetischen und stärkenden Eigenschaften bekannt ist, aber auch bei Allergien nicht verzehrt werden sollte.
    • Verbesserbarer Geschmack.

    Sehen Sie sich den Booster X hier an

    Das letzte Wort

    Zunächst einmal sollten Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil in Einklang bringen, das ist das Beste, was Sie tun können.

    Identifizieren Sie bei Bedarf genau, wonach Sie in einem Nahrungsergänzungsmittel suchen, und entscheiden Sie sich für Lösungen mit dem geringsten Zucker- und Koffeingehalt und möglichst vielen natürlichen Inhaltsstoffen .

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    Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie anderer Meinung sind oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel empfehlen können .

    Bis zum nächsten Mal !

    Getaggt: Gaming