Wie Sie wissen, ist blaues Licht überall und insbesondere auf Smartphones vorhanden. Ihr iPhone ist keine Ausnahme von der Regel! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen in wenigen einfachen Schritten (mit Bildern und Animationen), wie Sie blaues Licht auf dem iPhone entfernen. Außerdem zeigen wir Ihnen die wesentlichen Zusatzlösungen, um sich vor blauem Licht zu schützen.
Blaues Licht auf dem iPhone entfernen (Bildanleitung)
Die Anti-Blaulicht-Funktion auf dem iPhone heißt Nightshift (wörtliche Übersetzung: Nachtübergang). Sobald diese Funktion aktiviert ist, passt Ihr iPhone die Bildschirmbeleuchtung automatisch an, um die Menge des ausgestrahlten blauen Lichts zu reduzieren.
OPTION 1: Über das Bedienfeld
1. Ziehen Sie das Menü in die obere rechte Ecke Ihres iPhones, indem Sie von der Ecke zum unteren Bildschirmrand wischen.
2. Sie gelangen nun in die Zentrale. Klicken Sie auf den Helligkeitsregler und halten Sie ihn zwei Sekunden lang gedrückt. Dadurch gelangen Sie in das entsprechende Menü.
3. Sie gelangen in das Lichteinstellungsmenü. Klicken Sie auf das Symbol unten in der Mitte (Nachtschaltung deaktiviert).
4. Es erscheint eine Benachrichtigung : Wenn Sie die automatische Funktion nutzen möchten, die sich an den von Ihrem iPhone voreingestellten Tageszeiten kalibriert, klicken Sie auf „bis 7 Uhr morgens aktivieren“. Diese Option passt Ihren Bildschirm tatsächlich von der Dämmerung bis zum Morgengrauen an. Andernfalls können Sie die Zeiten mithilfe der Option „Zeiten anpassen“ selbst anpassen.
Hier finden Sie eine animierte Zusammenfassung der verschiedenen Etappen
OPTION 2 :
- Klicken Sie auf Ihrem Startbildschirm auf Einstellungen
- Sie gelangen in das Einstellungsmenü. Klicken Sie dann auf den Reiter: Helligkeit und Anzeige
- Sie gelangen in das Helligkeitsmenü. Klicken Sie auf die Registerkarte Nachtschicht.
Gleiches Verfahren wie bei Option 1, hier können Sie die Standardoption auswählen, die je nach Standort die Helligkeit von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang anpasst, oder Sie können auf Wunsch auch die für Sie passenden Zeiten konfigurieren.
Warum das blaue Licht vom iPhone entfernen?
Denn es besteht die Gefahr, dass Ihre Augen und Ihr Schlafrhythmus gestört werden. Blaues Licht ist heimtückisch, es ist das Licht, dessen Wellenlänge den ultravioletten Strahlen am nächsten kommt.
👉 Ohne so schädlich zu sein, hat eine Überbelichtung erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit .
Dies ist insbesondere bei den empfindlichsten Menschen der Fall, beispielsweise bei jungen Menschen, bei denen sich die Netzhaut noch in der Bildung befindet, und bei Senioren (viele Studien zeigen, dass blaues Licht mehr als jedes andere Licht im sichtbaren Spektrum zur AMD beiträgt).
😴 Und unabhängig vom Alter reduziert es die Produktion von Melatonin (dem mit dem Schlaf verbundenen Hormon) und wirkt sich daher auf Ihre Fähigkeit aus, einzuschlafen und die ganze Nacht über einzuschlafen.
Funktioniert der iPhone-Blaulichtfilter wirklich?
Bis zu einem gewissen Grad ja. Durch die Änderung der auf Ihrem Bildschirm angezeigten digitalen Farben ist das von Ihren Augen empfangene Licht wärmer und weniger aggressiv.
🟠 Das Licht ist oranger. fast bernsteinfarben.
Allerdings empfangen Ihre Augen immer noch etwas blaues Licht und die Aktivierung des Nachtschichtmodus ist nicht die ultimative Lösung.
Der Bildschirm Ihres iPhones wird von LEDs beleuchtet, deren Eigenschaft darin besteht, blaues Licht auszustrahlen. Daher müssen Sie nach zusätzlichen Lösungen suchen, zumal wahrscheinlich auch die Beleuchtung in Ihrem Zuhause mit LEDs ausgestattet ist, die ziemlich viel blaues Licht ausstrahlen, also nicht nur auf Ihrem iPhone.
Schützen Sie sich unter allen Umständen vor blauem Licht
Wir haben eine Reihe unverzichtbarer Anti-Blaulicht-Tools für Sie zusammengestellt:
- Aktivieren Sie Anti-Blaulichtfilter bei allen elektronischen Geräten, die damit ausgestattet sind
- Reduzieren Sie die Belastung durch blaues Licht, indem Sie Bildschirme und LED-Leuchten meiden, insbesondere abends (wir empfehlen, die Bildschirmnutzung mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen einzustellen und sich für schwach beleuchtete Lampen zu entscheiden).
- Verwenden Sie eine Anti-Blaulicht-Brille (oder eine Anti-Blaulicht-Überbrille, wenn Sie bereits eine Brille mit Sehstärke tragen).
Nicht alle Anti-Blaulicht-Brillen sind gleich; für den ultimativen Schutz empfehlen wir Ihnen, eine Brille zu wählen, die:
- Vor blauem Licht zwischen 380 und 450 Nanometern schützen
- Vor Reflexionen schützen
- Sie schützen auch vor UV-Strahlen (diesen Schutz ist beispielsweise dann sinnvoll, wenn Sie draußen auf Ihrem Balkon arbeiten).
Die redaktionelle Rezension:
Tagsüber eignet sich das Ushuaïa- Modell perfekt für einen wirksamen Schutz. Abends oder wenn Ihre Augen empfindlicher sind, ist ein Paar Urban Ambrée eine ausgezeichnete Wahl!
Blaues Licht auf dem iPhone entfernen: das letzte Wort
Nichts könnte einfacher sein, als das blaue Licht auf Ihrem iPhone zu entfernen. Ein paar einfache Schritte, die Ihre Augen beruhigen und Ihren Schlaf bewahren. Dies ist natürlich nicht die einzige Lösung, da dieser digitale Filter nicht 100 % des blauen Lichts entfernt. Daher empfiehlt es sich, ihn mit einer guten Anti-Blaulicht-Bildschirmbrille zu ergänzen. Fragen ? Wir sind in den Kommentaren oder in den sozialen Netzwerken für Sie da!
