Der Blaulichtfilter in Windows 10 ist eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, das schädliche blaue Licht zu filtern, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird. Erfahren Sie in wenigen einfachen Schritten, wie Sie es aktivieren.
Wie aktiviere ich den Blaulichtfilter?
Auf einem Computer mit Windows 10
- Gehen Sie unten links zum Startmenü
- Dann Einstellungen
- Und schließlich System .
- Sie gelangen dann zum Abschnitt „Anzeige“ , wo Sie die Option „Nachtbeleuchtung“ aktivieren.
- Klicken Sie dann auf Nachtlichteinstellungen und wählen Sie Jetzt einschalten, wenn Sie den Blaulichtfilter sofort einschalten möchten.
Hier können Sie auch die Farbmetrik dieser Anzeige mit dem Schieberegler anpassen, um wärmere oder kühlere Farben zu erhalten.
⏱️ Beachten Sie, dass Sie die Aktivierung dieses Filters je nach Tageszeit planen können, indem Sie auf die Schaltfläche „Nachtbeleuchtung planen“ klicken.
Wählen Sie dann die Zeiten aus, zu denen Sie diese Anzeige aktivieren möchten.
Wenn Sie außerdem die Standorteinstellungen Ihres PCs aktivieren, schlägt Windows 10 automatisch Zeitpläne vor, die auf den Sonnenauf- und -untergangszeiten basieren.
Andernfalls müssen Sie die App-Aktivierungszeiten selbst festlegen.
Auf dem Smartphone
Meistens finden Sie die Einstellungen für die Nachtbeleuchtung ganz einfach in den allgemeinen Einstellungen (oft als Nacht-/Dunkelmodus bezeichnet). Beachten Sie, dass einige Anwendungen diesen Parameter berücksichtigen, um auch ihre eigene Anzeige zu ändern.
Weitere Hilfe hier ==> Aktivieren Sie den Blaulichtfilter auf Ihrem Smartphone .
Warum den Nachtmodus aktivieren?
Es reduziert die Blaulichtemissionen...
Tatsächlich strahlt Ihr Computerbildschirm, unter Windows 10 oder einem anderen Betriebssystem, blaues Licht aus. Ein Teil des Spektrums (380 bis 450 Nanometer tagsüber und 380 bis 500 Nanometer abends) hat ziemlich schädliche Folgen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden : visuelle Müdigkeit, Sehstörungen, trockene Augen, Kribbeln, verschwommenes Sehen...
Ganz zu schweigen davon, dass blaues Licht direkt auf das Schlafhormon Melatonin einwirkt, was zu Einschlafstörungen führen kann!
...um Ihre Augen zu schützen
Abends, wenn die Sonne untergeht, aber auch tagsüber, sind Ihre Augen diesem blauen Licht ausgesetzt, das von Bildschirmen ausgestrahlt wird.
🛡️ Der Nachtmodus macht es dann einfach, einige der Folgen dieses Lichts für Ihre Gesundheit zu reduzieren, wie zum Beispiel die Ermüdung der Augen.
Wenn Sie arbeiten oder viel Zeit vor Bildschirmen verbringen und insbesondere wenn Sie diese abends kurz vor dem Schlafengehen verwenden, hilft Ihnen diese Windows 10-Funktion dabei, die mit der Melatoninausschüttung (einem von Ihrem Körper erzeugten Hormon) verbundenen Einschlafschwierigkeiten zu reduzieren Körper während der Einwirkung von blauem Licht, wichtig für das Aufwachen am Morgen, aber problematischer beim Einschlafen!)
Ist das eine wirksame Lösung?
Ja, der Blaulichtfilter von Windows 10 blockiert einen Teil der schädlichen Lichtemissionen an der Quelle.
Durch die Aktivierung werden Sie insbesondere nach Sonnenuntergang unmittelbare Auswirkungen auf Ihren Schlaf und Ihren Lesekomfort spüren.
Dies kann auch dazu beitragen, die Ermüdung der Augen und andere mit blauem Licht verbundene Unannehmlichkeiten zu reduzieren und Ihre Augen vor einer Reihe von Problemen zu schützen.
Trotz allem wird blaues Licht nicht vollständig blockiert: Der Filter reduziert die blaue Frequenz, kann jedoch nicht verhindern, dass einige blaue Strahlen Ihr Auge erreichen, was in der Natur von LEDs liegt.
Darüber hinaus wird künstliches blaues Licht nicht nur von Ihrem Computerbildschirm ausgestrahlt, sondern auch von Ihrem Fernseher , Ihrem Smartphone, Ihrem Tablet und manchmal sogar von der Beleuchtung um Sie herum (insbesondere LED-Lampen).
Wenn Sie also die schädlichen Wellen dieses Lichts bestmöglich filtern möchten, reicht der Nachtmodus von Windows 10 (oder Ihrem Telefon) nicht aus!
Welche Alternativen gibt es?
Filter für Bildschirme
Ihre Wirksamkeit variiert stark je nach Marke. Wir empfehlen Ihnen, sich vor dem Kauf sorgfältig darüber zu informieren und dabei Erstpreise zu vermeiden, die oft gleichbedeutend mit schlechter Qualität sind.
Darüber hinaus wird es manchmal schwierig sein, eines zu finden, das perfekt zur Größe Ihres Bildschirms passt.
Schließlich sind sie sehr oft relativ unästhetisch und Sie verlieren sofort 100 Punkte an Coolness, wenn Sie sich für diese Lösung entscheiden.
Und auch hier filtern sie nicht das blaue Licht, das von Ihrer Umgebung oder anderen Bildschirmen abgegeben wird (es sei denn, Sie statten jeden Bildschirm in Ihrem Zuhause mit einem solchen Produkt aus).
Auch nicht die ideale Lösung.
Anti-Blaulicht-Brille
Diese Art von Brillen wird insbesondere von Gamern immer häufiger eingesetzt, um den unerwünschten Auswirkungen von künstlichem Blaulicht entgegenzuwirken.
Es gibt sie in allen möglichen Formen und natürlich variiert ihre Wirksamkeit. Wenn Sie sich jedoch für den richtigen Hersteller entscheiden, erhalten Sie mit Sicherheit eine optimale Filterung!
Je nach Marke und gewähltem Modell kann die Filterleistung dieser Anti-Blaulicht-Brillen sehr effizient sein.
Bei Horus X bieten wir beispielsweise Gaming-Brillen mit bernsteinfarbenen Gläsern an, die bis zu 86 % des blauen Lichts von Bildschirmen filtern.
🎮 Diese Art von Brille, umgangssprachlich auch „Gaming-Brille“ genannt, eignet sich hervorragend für die intensive Nutzung von Bildschirmen und insbesondere abends, wenn das Licht schwächer ist.
Wenn Sie es aber etwas dezenter mögen, gibt es auch Anti-Blaulicht-Brillen mit transparenten Gläsern, die den schädlichsten Teil des Blaulichtspektrums sehr effektiv herausfiltern.
💻 Unsere Bildschirmbrillen aus der Nomade-Kollektion verhindern die Nebenwirkungen dieses Lichts und verstärken gleichzeitig Ihren natürlichen Charme dank moderner und eleganter Modelle.
Sie werden verstanden haben, dass diese Art von Brille heute unter allen Umständen die effektivste Möglichkeit ist, schädliches blaues Licht von Bildschirmen zu filtern: im Büro oder zu Hause vor dem Computer, vor dem Fernseher, dem Tablet oder dem Smartphone.
Sie folgen Ihnen überall hin und haben den enormen Vorteil, dass sie sich nur auf den schädlichen Teil des Lichtspektrums konzentrieren. Denn ja, bei blauem Licht gibt es auch Gutes!
Blaulichtfilter für Windows 10: Das letzte Wort
Wenn Sie mehr als 2 Stunden am Tag vor einem Bildschirm (Computer, Fernseher, Smartphone, Tablet usw.) verbringen, beeinträchtigt künstliches blaues Licht wahrscheinlich bereits Ihren Sehkomfort, Ihren Schlaf und vielleicht sogar Ihre Gesundheit!
Der von Windows 10 oder einer anderen Unterstützung angebotene Anti-Blaulichtfilter ist bereits eine gute Lösung, um diese unerwünschten Effekte zu verhindern, es gibt jedoch umfassendere Lösungen wie Anti-Blaulicht-Brillen.
Sie können Lösungen auch kombinieren, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten, indem Sie den Nachtmodus Ihrer verschiedenen Geräte aktivieren und eine geeignete Bildschirmbrille verwenden.
Künstliches blaues Licht zu filtern bedeutet, auf Ihren Komfort und Ihren Schlaf zu achten. Ergreift Maßnahmen jetzt!
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