Trockene Augen: Großmutters Heilmittel

Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, wissen Sie, wie unangenehm das sein kann. Glücklicherweise hat Mamie immer Tricks auf Lager, um die Symptome zu lindern, ohne dass Medikamente nötig sind! In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wirksamsten Mittel Ihrer Großmutter gegen trockene Augen vor und geben Ihnen praktische Ratschläge zur Pflege Ihrer Augen.

Omas Heilmittel

Omas Heilmittel (unser Name ist Oma Solo) können eine natürliche und wirksame Lösung zur Linderung trockener Augen sein. Aus den Tiefen der Ardèche (und den Tiefen des Internets) haben wir DIE überlieferten Naturheilmittel seziert, die wirklich wirksam sind. Hier sind einige wirkungsvolle (und wissenschaftlich fundierte) Tipps, die Mamie Solo empfiehlt.

Heiße Kompressen

Warme Kompressen können die Tränenproduktion anregen und trockene Augen lindern. Eine Studie von Brandon Bzovey zeigte, dass warme Kompressen die Tränenproduktion bei Menschen mit dem Syndrom des trockenen Auges steigern können.

Um das Mittel dieser Großmutter zu verwenden, tränken Sie einfach ein sauberes Handtuch in heißem Wasser, wringen Sie es aus und legen Sie es 10 bis 15 Minuten lang auf Ihre geschlossenen Augen. Wiederholen Sie diese Technik zweimal täglich für eine optimale Linderung!

==> Darüber hinaus kann auch eine Augenmassage sinnvoll sein.

Die Gurke

Gurken sind reich an Wasser und Vitaminen und deshalb das Mittel der Urgroßmutter gegen trockene Augen. Das Auftragen von Gurkenscheiben auf die Augen kann Entzündungen und Schwellungen der Augenlider reduzieren , indem es das Gewebe mit Feuchtigkeit versorgt .

Schneiden Sie dazu Gurkenscheiben ab und legen Sie diese etwa 15 Minuten lang über Ihre geschlossenen Augen. Sie können diesen Vorgang mehrmals pro Woche wiederholen.

Kamille

Kamille ist für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und daher ein beliebtes Mittel gegen trockene, gereizte Augen. Es ist besonders bekannt für die Linderung verstopfter Tränenwege sowie bei Bindehautentzündungen .

Um diese Methode anzuwenden, ziehen Sie Kamillenteebeutel in heißes Wasser und lassen Sie sie abkühlen (dies ist wichtig, damit Sie sich nicht die Augenlider verbrennen). Legen Sie die Beutel dann etwa 10 Minuten lang auf Ihre geschlossenen Augen.

Rizinusöl

Rizinusöl ist ein wirksames Hausmittel gegen trockene Augen, da es Fettsäuren enthält, die dabei helfen können, die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

In dieser Studie zeigt Cécile Maïssa, dass Rizinusöl zu einem stabileren Tränenfilm beiträgt und die Symptome trockener Augen lindert. Und wenn Sie danach suchen, wo in der Studie von „Castor“ die Rede ist, finden Sie heraus, dass es auf Englisch „Castor Oil“ heißt 🤷‍♂️

Wenn Sie Rizinusöl zur Linderung Ihrer trockenen Augen verwenden möchten, tränken Sie ein Wattepad mit Rizinusöl und tragen Sie es vor dem Schlafengehen auf Ihre geschlossenen Augenlider auf. Sie können es jede Nacht tun.

Kornblumenwasser

Blaubeeren sind reich an Anthocyanen, Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen und trockene Augen zu reduzieren. Tatsächlich zeigt eine südkoreanische Studie aus dem Jahr 2023, dass Anthocyane die Dauer des erneuten Auftretens von Tränen verlängern, den Augeninnendruck erhöhen und die krankheitsbedingte Trockenheit der Augenoberfläche verringern.

Um diese Methode anzuwenden, lassen Sie Blaubeerteebeutel in heißem Wasser einweichen, bevor Sie sie abkühlen lassen. Sobald die Beutel fertig sind, können Sie sie 5 bis 10 Minuten lang auf Ihre Augen auftragen.

Rosenwasser

Rosenwasser ist ein weiterer Tipp einer Großmutter zur Linderung trockener, müder Augen. Dieses Blütenwasser ist reich an Antioxidantien und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, was es zu einem großartigen natürlichen Heilmittel gegen trockene Augen macht. Diese Studie aus dem Jahr 2011 über die pharmazeutische Anwendung von Rosenwasser besagt, dass bei Patienten mit trockenen Augen nach der Anwendung von Rosenwasser die Symptome in den meisten Fällen nachließen.

Sie können ein Wattepad mit Rosenwasser tränken und es einige Minuten lang auf Ihren geschlossenen Augen belassen.

Notieren

Es ist wichtig zu beachten, dass Großmutters Heilmittel keine Wundermittel gegen trockene Augen sind und dass es unbedingt erforderlich ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern.

Ursachen für trockenes Auge

Trockene Augen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter rote Augen, Juckreiz, Brennen, Stechen, Lichtempfindlichkeit, klebrige oder tränende Augen, verschwommenes Sehen und Fremdkörpergefühl im Auge. Werfen wir einen Blick darauf, was Probleme mit trockenen Augen verursacht.

• 👵 Alter : Trockene Augen treten häufiger bei älteren Menschen auf.

• 🧬 Hormonelle Veränderungen : Hormonelle Schwankungen, wie sie beispielsweise während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren auftreten, können zu trockenen Augen führen.

• 🤮 Bestimmte Krankheiten : Trockene Augen können durch bestimmte Krankheiten wie das Sjögren-Syndrom , Lupus und rheumatoide Arthritis verursacht werden.

• 🥏 Kontaktlinsen : Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, ist es wichtig, diese richtig zu pflegen und regelmäßig auszutauschen, um Reizungen und Augeninfektionen zu vermeiden.

• 💧 Flüssigkeitszufuhr : Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um eine gute Flüssigkeitszufuhr in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Augen, aufrechtzuerhalten. Das Trinken von 6 bis 8 Gläsern Wasser pro Tag kann trockenen Augen vorbeugen.

• 💻 Bildschirme : Wenn Sie vor einem Bildschirm arbeiten, empfiehlt es sich, regelmäßig Pausen einzulegen, um Ihre Augen auszuruhen und eine Ermüdung der Augen zu vermeiden. Die 20-20-20-Regel kann Ihnen helfen: Schauen Sie alle 20 Minuten mindestens 20 Sekunden lang auf etwas, das 6 Meter (20 Fuß, daher die zweiten 20) entfernt ist.

• 🤡 Make-up : Wenn Sie Make-up tragen, entfernen Sie es vor dem Schlafengehen sorgfältig, um Augenreizungen zu vermeiden.

• 🤓 Wenn Sie Ihre Augen nicht schützen : Sonnenbrillen helfen, Ihre Augen vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen, die Reizungen und Trockenheit reduzieren können. Das Gleiche gilt für Anti-Blaulicht-Brillen , die schädliche blaue Lichtwellen von Bildschirmen filtern, um Ihren Komfort zu verbessern und das Risiko einer Augenermüdung zu verringern.

• 💤 Schlaf : Schlafmangel kann zu Augenermüdung führen und die Symptome trockener Augen verstärken. Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen, damit Ihre Augen ruhen und sich erholen können.

Wenn Sie an chronisch trockenem Auge leiden oder Ihre Symptome schwerwiegend sind, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu verschreiben.

Praktische Tipps zur Pflege Ihrer Augen

Wussten Sie, dass Ihre Augen das einzige Organ im menschlichen Körper sind, das nicht direkt von Haut bedeckt ist? Sie sind direkt den Sonnenstrahlen, der Umweltverschmutzung, Computerbildschirmen und allen möglichen äußeren Einflüssen ausgesetzt. Dennoch denken wir nicht oft genug darüber nach, uns darum zu kümmern. In diesem Teil geben wir Ihnen praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Augen zu erhalten und den Symptomen des trockenen Auges vorzubeugen.

• 🙈 Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu reiben : Das Reiben Ihrer Augen kann die Haut reizen und die Symptome des trockenen Auges verschlimmern.

• 🌵 Vermeiden Sie trockene Umgebungen : Trockene Umgebungen können die Symptome des trockenen Auges verschlimmern. Dies ist beispielsweise bei einem überhitzten Raum im Winter der Fall. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, oder stellen Sie ein Glas Wasser auf Ihren Heizkörper (sofern dieser nicht elektrisch ist!).

• 🕶Schützen Sie Ihre Augen vor Wind und Sonne : Starker Wind und UV-Strahlen der Sonne können trockene Augen und andere Augenprobleme verursachen. Tragen Sie eine Sonnenbrille , um sich vor UV-Strahlen zu schützen, und verwenden Sie einen Augenschutz, wenn Sie in windiger Umgebung arbeiten.

• 🚭 Vermeiden Sie Zigaretten und Passivrauchen : Zigarettenrauch kann Ihre Augen reizen und die Symptome des trockenen Auges verschlimmern. Vermeiden Sie rauchige Umgebungen und hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie selbst rauchen (das ist leichter gesagt als getan, wir wissen).

• 🥗 Achten Sie auf eine gesunde Ernährung : Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, trägt zur Erhaltung einer guten Augengesundheit bei.

• 👾 Machen Sie regelmäßig Pausen, wenn Sie vor einem Bildschirm arbeiten : Computerbildschirme und andere elektronische Geräte können zu einer Überanstrengung der Augen führen und die Symptome des trockenen Auges verschlimmern. Machen Sie regelmäßig Pausen, um Ihre Augen auszuruhen , und versuchen Sie, die Zeit, die Sie vor einem Bildschirm verbringen, wenn möglich zu reduzieren.

Indem Sie diese praktischen Tipps befolgen, Hausmittel verwenden und bei Bedarf einen Arzt konsultieren, können Sie dazu beitragen, die Symptome des trockenen Auges zu lindern und eine gute allgemeine Augengesundheit aufrechtzuerhalten.

Das letzte Wort: Trockene Augen sind nicht unvermeidlich

Trockene Augen können ein lästiges und unangenehmes Problem sein, aber es gibt viele natürliche Lösungen und Hausmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern. Indem Sie unsere praktischen Tipps zur Augenpflege und zur Vermeidung erschwerender Faktoren befolgen, können Sie eine gute Augengesundheit erhalten und juckende Augen vermeiden.

Wenn Ihre Symptome des trockenen Auges chronisch oder schwerwiegend sind, ist es wichtig, einen Augenarzt zu konsultieren, um eine Diagnose und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Doch in den meisten Fällen können die Heilmittel der Großmutter eine willkommene, natürliche Linderung verschaffen. Passen Sie also auf Ihre Augen auf und zögern Sie nicht, die Tipps dieser Großmutter für eine schnelle und wirksame Linderung auszuprobieren!