Anti-Blaulicht-Apps: Funktioniert das?

Die Gesundheit Ihrer Sehkraft ist wichtig, daher ist es wichtig zu verstehen, welche Mittel Ihnen zur Verfügung stehen, um sich effektiv vor blauem Licht zu schützen. Heutzutage gibt es viele Anwendungen, die behaupten, Schutz vor blauem Licht zu bieten, indem sie es von Ihren Bildschirmen (PC, Mobiltelefon, Tablet und sogar Fernseher...) filtern.

Dies ist zweifellos die am häufigsten verwendete Methode, um sich zu schützen . Über ihre Wirksamkeit gehen die Meinungen jedoch weit auseinander. Lassen Sie uns herausfinden, wie sie zusammenarbeiten.

In diesem Artikel :

1 – Anti-Blaulicht-App | Erläuterungen
2 – Wie effektiv | Fachberatung
3 – Beste Apps | Unsere Empfehlungen

Was ist eine Anti-Blaulicht-Anwendung? Konzept und Betrieb

Diese Anwendungen „filtern“ blaues Licht, indem sie die Anzeigefarbe in den wärmsten Teil des Lichtspektrums (Gelb, Orange oder sogar Rot) umwandeln . Das emittierte blaue Licht wird deutlich reduziert.

Der Bildschirm Ihres Geräts nimmt dann gelbe, orange oder rote Farbtöne an. Diese Apps ändern den Farbton Ihres Bildschirms im Wesentlichen auf zwei Arten:

Methode 1 – Farbtransformation

Softwaretools, die diese Methode verwenden , umgehen das Betriebssystem vollständig und agieren direkt auf der Ebene des Grafiktreibers, um die Intensität der Hauptkanäle der Anzeige (Rot, Blau und Grün) zu steuern.

Durch die direkte Steuerung der auf dem Bildschirm anzuzeigenden Farben können diese Apps dann die Farbe in wärmere Töne ändern und blau emittierende Pixel ausschalten.

Methode 2 – Nahtlose Überlagerung

Dabei erstellt die App eine transparente Schicht über Ihrem Display, um die Menge des von Ihrem Bildschirm ausgestrahlten blauen Lichts zu reduzieren. Dieser Klarlack ist je nach Anwendung und gewählter Intensität meist gelb, orange oder rot.

Denken Sie daran, dass es sich bei der Überlagerung nicht um einen physischen Filter handelt, sondern um eine von Software gerenderte Ebene, die eine ähnliche Funktion ausführt.

Welche Methode bevorzugen?

Die meisten Apps verwenden eine transparente Schicht, um blaues Licht zu bekämpfen, während sich nur wenige Apps wie f.lux um den Farbtransformationsansatz kümmern.

Bei beiden Methoden wird die gleiche Menge an blauem Licht reduziert, der transparente Overlay-Ansatz verringert jedoch tendenziell den Kontrast Ihres Bildschirms erheblich.

Dies kann das Lesen Ihres Bildschirms erschweren und die Überanstrengung der Augen erheblich erhöhen.

Wie Sie sicher verstanden haben, eignet sich die Farbtransformationsmethode viel besser , um den Kontrast Ihres Bildschirms zu erhalten.

Sind Blaulicht-blockierende Apps wirksam? Fachberatung

Herr Druvin, Optiker und Erfinder des Ocushield-Filters:

Ja, Blaulichtfilter-Apps sind wirksam, aber nur bis zu einem gewissen Grad. Indem sie die Farbprofile von Blau zu anderen Farbtönen ändern, reduzieren sie offensichtlich das blaue Licht, das Ihre Augen erreicht.

Auch die beiden Methoden, mit denen Apps blaues Licht reduzieren, sind sehr erfolgreich.

Diese Softwaretools sind jedoch einfach nicht in der Lage, das gesamte blaue Licht zu blockieren, das von den Bildschirmen Ihrer Gadgets ausgestrahlt wird. Die LED-Hintergrundbeleuchtung strahlt weiterhin blaues Licht als Teil ihres weißen Lichts aus, wogegen diese Apps nichts ändern können.

Wenn Sie also besonders empfindlich auf blaues Licht reagieren und Ihnen diese Anwendungen nicht ausreichen, können Sie einen sehr widerstandsfähigen physikalischen Filter kaufen, angepasst an Ihre Bedürfnisse.

Lisa Ostrin, Assistenzprofessorin am „College of Optometry“ der University of Houston:

Ohne Blaulicht-blockierende Apps setzen Mobiltelefone und Tablets Benutzer einer besorgniserregenden Menge an blauem Licht aus. Zumal die Leute im Bett liegen und ihren Bildschirm ein paar Zentimeter vom Gesicht entfernt haben.

Und all das blaue Licht verhindert, dass spezielle Photorezeptorzellen im Auge die Ausschüttung des Schlafhormons auslösen.

Wenn die Sonne untergeht und das Licht ausgeht, schüttet unser Körper normalerweise Melatonin aus, das uns hilft, nachts gut zu schlafen. Aber wenn wir so viel künstliches Licht haben, täuscht es diese Fotorezeptoren vor, es sei noch Tageslicht.

Apps, die das Licht von Bildschirmen filtern, sind weniger effektiv als Blaulicht-blockierende Brillen , können aber dennoch helfen. „Ich kann sie wärmstens empfehlen.

https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/11/27/561740031/apps-can-cut-blue-light-from-devices-but-do-they-help-you-sleep

Unsere Meinung

Blaulicht-blockierende Apps funktionieren, aber bis zu einem gewissen Grad. Es wird notwendig sein, Anwendungen mit Farbtransformation den Vorzug zu geben gegenüber solchen, die einen einfachen Filter erzeugen.

Sie müssen auch eine Veränderung der Farben Ihres Bildschirms in Kauf nehmen, was beim Betrachten eines Videos oder Fotos störend sein kann, weil Sie einen Hauch von Authentizität verlieren. Es ist gewöhnungsbedürftig, aber es ist ein notwendiges Übel.

Hinweis : Für Bildprofis wird diese Art der Anwendung nicht empfohlen, da sie die Wahrnehmung von Bildern verändert und sich daher auf die endgültige Darstellung Ihrer Arbeit auswirkt .

Beste Blaulicht-Blocker-Apps | Empfehlungen

Die beste App für Ihren PC (Windows, Mac, Linux)

Die beste App mit Farbtransformation: f.lux . Einfach und effizient.

Es ist sehr schwierig, genau zu wissen, ob alle integrierten Anwendungen, die wir unten vorstellen, einen Farbtransformationsmodus oder einfach nur ein Overlay verwenden (die Hersteller sind in dieser Frage nicht sehr transparent).

Im Zweifelsfall empfehlen wir f.lux, eine App, der wir vertrauen.

Apfel | Integriert in Ihren Mac und Ihr iPhone

Mit dem Night Shift-Modus von Apple können Sie den Blaulichtschutz direkt auf Ihrem Gerät (Mac, iPad, iPhone) aktivieren. Night Shift nutzt die Uhr und die Geolokalisierung Ihres iOS-Geräts, um den Sonnenuntergang an Ihrem Standort zu bestimmen.

Anschließend werden die Farben auf Ihrem Bildschirm automatisch in den wärmeren Teil des Spektrums verschoben und so Ihre Augen geschützt. Morgens stellt es die gewohnten Einstellungen des Displays wieder her.

Entdecken Sie diese Funktion

==> für Ihr iPhone hier: Iphone-Filter aktivieren

==> Für Ihren Mac hier: Mac-Filter aktivieren

Windows | Integriert in Ihren PC

Mit der integrierten Windows-Anwendung können Sie den Blaulichtschutzmodus aktivieren. Interessant, weil es auch über einen Zeitplanmodus verfügt, mit dem Sie einen benutzerdefinierten oder automatischen Zeitmodus (von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang) festlegen können.

==> Um die Funktion auf Ihrem mit Windows ausgestatteten Computer zu aktivieren, geht es hier: Aktivieren Sie den Blaulichtfilter von Windows .

Android | Integriert in Ihr Mobiltelefon

Die neuesten Android-Modelle bieten eine Augenkomfortfunktion direkt in den Anzeigeeinstellungen. Die Bedienung ähnelt der von Apple-Geräten, ist jedoch nur bei den neuesten Versionen verfügbar.

Für ältere Versionen ist das Herunterladen einer Anwendung erforderlich.

==> Beispiel für Ihr Samsung S8: Aktivieren Sie den Blaulichtfilter

Chromebooks

2/3 unseres kleinen Teams nutzen ein Google Chromebook. Die Nachtlichtfunktion ist ganz einfach im kleinen Schnelleinstellungsmenü verfügbar. Ein wertvolles Feature, von dem das gesamte Team (außer unseren Grafikdesignern) begeistert ist.

==> Aktivieren Sie den Nachtmodus von Google Chrome

Amazon Fire

Die Blue-Shade-Funktionalität nutzt das gleiche Prinzip für ihre Fire- Tablets und minimiert so die Auswirkungen von blauem Licht, wenn Sie nachts ruhig im Bett oder auf dem Sofa lesen möchten.

Anti-Blaulicht-App | Das letzte Wort

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht die gesamte Blaulichtbelastung von Ihren elektronischen Geräten stammt.

Sobald die Sonne untergeht, kann fluoreszierendes Licht genauso viel blaues Licht ausstrahlen wie Ihre Smartphones und Laptops, wenn nicht sogar mehr.

Aus diesem Grund sind Blaulichtfilter-Apps nur ein Teil der Lösung, auch wenn sie recht gut sind.

Um Ihre Augen vor allen blauen Lichtquellen zu schützen, benötigen Sie eine Brille, die blaues Licht effektiv herausfiltert. Hier kommt die Expertise von Horus X ins Spiel .