Muss man für eine Gaming-Brille einen Augenarzt aufsuchen?

Was sind die besten Tipps für die Wahl einer leistungsstarken Gaming-Brille, und sollte man vor dem Kauf einen Augenarzt konsultieren? Studien zu den schädlichen Auswirkungen von Bildschirmen und blauem Licht erscheinen immer häufiger. Während wir gerade erst beginnen, die Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu verstehen, gehören Gaming-Brillen mit Blaulichtfilter zu den besten Möglichkeiten, unseren Schlaf und unsere Gesundheit vor den Auswirkungen des von Bildschirmen ausgestrahlten Lichts zu schützen.

Keine Zeit zum Lesen oder keine Lust? Unsere Antwort in zwei Worten findest du ganz unten, wenn du hier klickst.

In diesem Artikel:

• Die Auswirkungen von blauem Licht und Bildschirmen auf unsere Gesundheit.

• Brillen mit Blaulichtfilter ohne Sehstärkenkorrektur.

• Brillen mit Blaulichtfilter mit Sehstärkenkorrektur.

• Die richtige Brille finden: Gaming oder Casual?

Das Licht, das dein Bildschirm gerade ausstrahlt, kann müde machen.

Computer, Tablet, Smartphone, Fernseher und sogar die Sonne: alle sind schuld!

All diese Geräte (und unser Lieblingsgestirn) strahlen blaues Licht aus, das sich tagtäglich auf deine Augen auswirkt (Achtung: Wenn du nach ein paar Drinks in einer Bar schlechter siehst, ist daran nicht die Sonne schuld 😵).

Wenn du hier bist, hast du wahrscheinlich schon einige der häufigsten Symptome einer längeren Blaulichtbelastung bemerkt:

• 🤯 Migräne
• 👀 Müde Augen
• 💤 Schlafstörungen usw.

Zunächst einmal sollte man daran erinnern, dass sich blaues Licht in zwei Hauptbereiche unterteilen lässt:

1. Blaues Licht mit positiver Wirkung (und sogar lebenswichtiger Bedeutung) für unser Wohlbefinden und unseren Schlaf: Es liegt im Bereich zwischen 450 und 500 Nanometern. Es hilft, unseren Biorhythmus zu regulieren und sollte daher nicht herausgefiltert werden. Achte darauf, diesen Punkt zu überprüfen, wenn du dich für eine Brille mit Blaulichtfilter entscheidest.

2. Schädliches blaues Licht: Es liegt im Bereich zwischen 380 und 450 Nanometern. Seine negativen Auswirkungen auf den Schlaf sind bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Zu den häufigsten Symptomen einer längeren Belastung zählen Kopfschmerzen, trockene oder brennende Augen, schwere Augenlider und Schlafstörungen (insbesondere Einschlafprobleme).

Du hast es sicher verstanden: Ein Teil des blauen Lichts sollte von der Brille, für die du dich entscheidest, nicht herausgefiltert werden. Blaues Licht ist ein bisschen wie die Witze von Onkel Hans: gut, aber in Maßen.

Brillen ohne Sehstärkenkorrektur für den Computer oder Videospiele

Ein Augenarzt kann dich beraten

Zunächst einmal: Glückwunsch, du hast Adleraugen! Doch ob du eine Sehstärkenkorrektur brauchst oder nicht – ein Augenarzt kann dir oft bei der Wahl deiner Brille mit Blaulichtfilter helfen. Er kann gemeinsam mit dir deine Lebensgewohnheiten und dein Sehvermögen analysieren und dir so eine passende Brille empfehlen.

Je nach deinen Gewohnheiten kann er dir dabei helfen, den für deine Augen am besten geeigneten Filter auszuwählen und dir eine Sehstärkenkorrektur vorschlagen, falls du eine Brille brauchst.

Aber das ist keineswegs verpflichtend

Wenn du keine Brille mit Sehstärkenkorrektur und somit kein Rezept brauchst, kannst du ohne Weiteres auf einen Besuch beim Augenarzt verzichten, um eine Gaming-Brille zu kaufen.

Achte dennoch auf die Angaben dazu, ob schädliche oder nützliche Bereiche des Lichtspektrums herausgefiltert werden, wie wir weiter oben erklärt haben.

In jedem Fall helfen dir gute Brillen mit Blaulichtfilter auch ohne Arztbesuch dabei, die Ermüdung deiner Augen vor Bildschirmen und das Migränerisiko zu verringern.

„Ratschläge sind so viel wert, wie sie kosten; also gar nichts.“ – Douglas MacArthur (außer beim Augenarzt, wo ein Beratungsgespräch für gesetzlich Versicherte im Tarifbereich 1 durchschnittlich zwischen 30 und 35 € kostet)

Brillen mit Sehstärkenkorrektur für Bildschirme

Wenn du kein Rezept hast

Ein Besuch beim Augenarzt ist wichtig, damit deine Augen und dein Sehvermögen untersucht werden und du die passende Sehstärkenkorrektur erhältst.

Wenn du bei längerer Bildschirmnutzung unter Migräne leidest, empfiehlt sich ohnehin immer ein Besuch beim Augenarzt, denn möglicherweise muss zunächst deine Sehstärke leicht angepasst werden.

Sobald du dein Rezept erhalten hast, kannst du deine Korrektionsbrille bei einem Optiker oder auf einer Website kaufen, die in Frankreich als Augenoptik-Fachgeschäft registriert ist, und die Kosten von der französischen Sozialversicherung übernehmen lassen.

Wenn du bereits ein Rezept hast

In diesem Fall ist dein Rezept entweder weniger als zwei Jahre alt und du kannst dir sofort eine Gaming-Brille mit Sehstärkenkorrektur besorgen, oder dein letzter Augenarztbesuch liegt mehr als zwei Jahre zurück und es empfiehlt sich, dein Sehvermögen erneut untersuchen zu lassen.

In jedem Fall müssen deine Gläser angepasst werden

Sie sollten natürlich deinen Bedürfnissen und Gewohnheiten entsprechen, damit sie dich wirksam vor müden Augen und den Gefahren des blauen Lichts schützen.

Die richtige Gaming-Brille finden

Bei klassischen Optikern

Als Fachleute für gutes Sehen können Optiker dir Produkte anbieten, die deinen Erwartungen an eine Korrektionsbrille entsprechen. Die Blaulichtfilter, die sie anbieten, sind jedoch oft deutlich weniger leistungsstark als die, die du bei Spezialisten für Gaming-Brillen findest.

Je nachdem, wie viel Zeit du täglich vor einem Bildschirm verbringst, kann dieser Schutz unzureichend sein.

Die meisten Gläser, die in diesen Geschäften angeboten werden, sind zwar mit einer „Blaulichtfilter-Beschichtung“ erhältlich, doch diese filtert nur einen kleinen Teil des schädlichen blauen Lichtspektrums heraus (in der Regel weniger als 30 %).

Für den täglichen Einsatz bei der Arbeit oder vor dem Fernseher kann das ausreichen, doch für Gamer ist der Schutz bei längerer Nutzung wirklich eher gering.

Entscheidend ist vor allem, wie viel Zeit du vor dem Bildschirm verbringst und wie empfindlich deine Augen sind.

Wenn du regelmäßig spielst und wie wir abends regelmäßig Gaming-Sessions von mehr als zwei Stunden einlegst, empfehlen wir dir, dich an andere Fachleute zu wenden, die auf Gaming-Brillen oder Brillen mit Blaulichtfilter spezialisiert sind.

Bei Herstellern von Gaming-Brillen mit Blaulichtfilter

Die richtige Wahl treffen

Wenn du regelmäßig spielst oder Bildschirme intensiv nutzt – insbesondere abends und bei wenig Licht –, empfehlen wir dir, dich bei spezialisierten Herstellern umzusehen.

Heute gibt es zahlreiche Technologien, die schädliches blaues Licht herausfiltern. Einige sind deutlich leistungsstärker als die Filter, die in herkömmlichen Geschäften angeboten werden.

Technologie auf dem neuesten Stand

Bei Horus X bieten wir zum Beispiel Gaming-Brillen an, die bis zu 86 % des schädlichen Spektrums und sogar 100 % des gefährlichsten Spektrums herausfiltern. Außerdem filtern die Brillen 100 % der UV-Strahlen sowie einen großen Teil schädlicher Reflexionen. 

Der Schutz vor schädlichem Licht (UV-Strahlung, blauem Licht und Reflexionen) ist unsere Spezialität. Dank unserer patentierten Glastechnologien können wir beim Gaming am Computer, vor dem Fernseher oder am Smartphone einen maximalen Schutz vor schädlichem Bildschirmlicht gewährleisten.

Die Wahl der Gläser

Wenn dich bernsteinfarbene Gläser stören oder du befürchtest, dass die Farben zu stark verfälscht werden (auch wenn man sich in Wirklichkeit sehr schnell daran gewöhnt – bei uns trägt das ganze Team solche Brillen), kannst du dich auch für klare Gläser entscheiden. Sie bieten bei dieser Tönung den leistungsstärksten Schutz und filtern mehr als 60 % des schädlichen blauen Lichts heraus.

Je nach Nutzung und Empfindlichkeit hast du also die Wahl zwischen verschiedenen Glasfarben. Wenn du eine Brille mit Sehstärkenkorrektur brauchst, kannst du dich auch an andere Gaming-Brillenspezialisten wenden, die Rezepte annehmen und fachgerecht umsetzen können.

Bei Horus X ist das Thema noch in Entwicklung. Wir sollten euch demnächst eine passende Lösung anbieten können, damit alle auf ihre Kosten kommen (im Frühjahr 2025).

In jedem Fall solltest du – wie bei jedem Produkt, das du online kaufst – die Angebote vergleichen (die Filterleistung unterscheidet sich je nach Marke und Glastyp erheblich) und Bewertungen lesen.

Um dir die Suche zu erleichtern, haben wir hier die besten Gaming-Brillen für dich ausgewählt.

Wir empfehlen dir, dich für ein französisches oder europäisches Unternehmen zu entscheiden, damit du im Fall eines Fehlers oder bei Bedarf an den Kundenservice deine Rechte leichter geltend machen kannst.

Nein, du musst vor dem Kauf einer Gaming-Brille nicht zum Augenarzt.

Wenn du jedoch eine Brille mit Sehstärkenkorrektur brauchst oder regelmäßig unter Migräne leidest, benötigst du möglicherweise Korrekturgläser.

In diesem Fall empfiehlt es sich dringend, eine Augenfachkraft aufzusuchen, damit die Kosten von der Sozialversicherung übernommen werden können (bei Korrekturgläsern) und du eine Gaming-Brille mit Sehstärkenkorrektur erhältst.

Wenn du keine Brille mit Sehstärkenkorrektur brauchst, kannst du direkt eine Brille mit Blaulichtfilter kaufen (beachte, dass deren Kosten nicht von der Sozialversicherung übernommen werden, da sie ohne Rezept verkauft wird).

Nimm dir in diesem Fall Zeit, die Marken gut zu vergleichen – insbesondere die Filterleistung der Gläser – und wende dich vorzugsweise an Spezialisten für blaues Licht oder Bildschirmbrillen.

So profitierst du von einer besseren Filterleistung als bei Produkten, die üblicherweise in klassischen Optikgeschäften angeboten werden, sowie von Preisen und Designs, die besser zu deinen Bedürfnissen passen.

Richte deine Suche danach aus, wie du Bildschirme nutzt. Stelle dir folgende Fragen:

• 📺 Welchen Quellen für blaues Licht bin ich ausgesetzt? (Computerbildschirm, Fernseher, Smartphone usw.)

• ⏱️ Wie lange bin ich durchschnittlich pro Tag diesem Licht ausgesetzt?

• 🌙 Zu welcher Tageszeit? (nur tagsüber oder auch abends, kurz vor dem Schlafengehen?)

Anhand deiner Antworten auf diese Fragen kannst du dann die Brille auswählen, die am besten zu deinen Augen passt.

Wenn du eine Gaming-Brille suchst, die dich wirksam vor dem von Bildschirmen ausgestrahlten Licht schützt, wirf einen Blick auf unsere verschiedenen Horus-X-Modelle.

Weitere Informationen findest du hier:

• ein Artikel darüber, wie Brillen mit Blaulichtfilter funktionieren.

• die besten Brillen mit Blaulichtfilter für Männer oder für Frauen.

• die größten Gefahren einer übermäßigen Belastung durch blaues Licht für die Augen.

• Woran erkenne ich, ob meine Brille einen Blaulichtfilter hat?

Generell solltest du die Beleuchtung in deiner Umgebung anpassen, damit du nicht im Dunkeln arbeitest oder spielst. So kannst du insbesondere die unmittelbaren Auswirkungen des blauen Lichts auf deine Augen verringern.