Springendes Auge | Augenlidzucken | Bedeutung und Lösung

Ein platzendes Auge ist ein sehr häufiges Symptom, das in den meisten Fällen überhaupt nicht schwerwiegend ist. Einige seltenere Fälle erfordern eine weitere Untersuchung.

Warum springt das Auge? Das hat nichts damit zu tun, dass er besonders glücklich ist, es hängt oft mit Mängeln in Ihrem Körper zusammen und wir werden versuchen herauszufinden, warum. Lassen Sie uns gemeinsam entschlüsseln.

Springendes Auge, zuckendes Augenlid: Definition und Symptome

👉 In wissenschaftlicher Hinsicht sprechen wir von Myokymie oder auch Augenlidfaszikulation.

Ihr Ober- oder Unterlid beginnt unkontrolliert zu zucken . Keine Unterscheidung zwischen den Augen, es kann vorkommen, dass das linke Auge oder das rechte Auge oder sogar beide springen (aber normalerweise nicht gleichzeitig). Und das zuckende Augenlid fühlt sich komisch an!

Diese Augenlidzucken treten plötzlich und ohne große Vorwarnung auf. Sie können genauso schnell verschwinden, wie sie angekommen sind. Aber Lidkrämpfe können mehrere Wochen andauern, was lästig sein kann.

Wenn das Zittern des Augenlids hingegen tatsächlich dazu führt, dass Ihre Augen teilweise oder vollständig (in der Regel beides) geschlossen werden, spricht man von einem gutartigen essentiellen Blepharospasmus . In diesem selteneren, aber viel schwerwiegenderen Fall (wie der Name nicht vermuten lässt) ist wahrscheinlich eine eingehendere medizinische Überwachung erforderlich.

Augenlidzittern, Augentropfen: Warum?

Die Hauptursache für ein platzendes Auge ist unbekannt, es ist jedoch bekannt, dass die Erkrankung von den motorischen Nerven des Gehirns herrühren kann.

Und wir können Faktoren identifizieren, die eine Episode von Augenlidfaszikulationen auslösen und verstärken :

• Der Stress

• Magnesiummangel

• Augenermüdung

• Bestimmte Medikamente und Stimulanzien (einschließlich des höllischen Trios: Koffein, Tabak, Alkohol)

• Trockenes Auge

• Augen Irritation

• Schlafmangel

• Die Umgebung: der Wind, die Sonne

• Verschmutzung

Was tun bei einem platzenden Auge?

Wir beginnen damit, auf die einfachen, aber grundlegenden Dinge zurückzukommen, die möglicherweise der Ursprung dieser Episode mit zuckenden Augenlidern sind. Da der Ursprung wahrscheinlich nervöser Natur ist (unwillkürliche Kontraktion motorischer Muskeln), werden wir direkt an der Wurzel ansetzen.

• ☕ Ersetzen Sie Ihren Kaffee für ein paar Tage durch ein anderes neutrales Getränk. Reduzieren Sie Ihren Konsum im Idealfall in Zukunft etwas, um sich an Ihre Empfindlichkeit anzupassen, denken Sie an entkoffeinierten Kaffee! Übermäßiger Koffeinkonsum ist wirklich schädlich!

• 🚬 Vermeiden Sie Alkohol oder Rauchen (dies könnte eine gute Gelegenheit sein, die Menge zu reduzieren/aufzugeben)

• 💤 Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen : Guter Schlaf ist der Grundstein für ein gesundes Leben.

• 💻 Reduzieren Sie Ihre Bildschirmzeit und verwenden Sie eine Blaulicht-blockierende Brille, um die digitale Augenbelastung zu reduzieren.

• 😴 Versuchen Sie es mit Meditation : Im Team verwenden wir Headspace, Calm oder Petit Bambou. Nur 15 Minuten am Tag können den Druck abbauen

• 🏃‍♀️ Integrieren Sie etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag : Dies entspannt nicht nur, sondern senkt auch den Augeninnendruck und könnte zur Linderung der Symptome beitragen.

• 💧 Fügen Sie ein wenig Augentropfen hinzu, um sie gut zu befeuchten.

• 🍴 Wenn es an Magnesium mangelt, können Sie dies problemlos in Ihre Ernährung einbauen: Erdnüsse, Haselnüsse, Spinat, Sonnenblumenkerne, Hirse, Reis, Bohnen, Haferflocken, Vollkornprodukte, dunkle Schokolade (aber Vorsicht, da es auch etwas Koffein enthält) und mit Magnesium angereichertes Mineralwasser. Und für eine etwas bessere Kur gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Magnesium sind.

• ☀️ Schützen Sie Ihre Augen mit einer guten Anti-UV-Sonnenbrille vor der Sonne.

Knallt Ihnen schon seit mehreren Tagen ein Auge? Das ist nicht wichtig. Wenn das Zittern hingegen mehrere Wochen andauert und/oder Schwierigkeiten beim Öffnen des Auges verursacht, sollten Sie nicht zu lange mit der Kontaktaufnahme mit Ihrem Augenarzt warten, da es zweifellos etwas zu tun gibt. Ihr Facharzt kann Medikamente oder, seltener, eine Behandlung mit Botulinumtoxin-Injektionen empfehlen und das Risiko einer schweren Pathologie ausschließen.

Symptome, die einen Arztbesuch erforderlich machen

Wenn Ihr Auge zuckt, aber keine anderen Symptome vorliegen, besteht kein Grund zur Sorge. In den meisten Fällen handelt es sich nur um ein kleines Problem oder Defizit.

Wenn die Symptome jedoch trotz unserer Empfehlungen nicht verschwinden oder Sie zusätzlich andere Symptome bemerken, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, der feststellen kann, ob es sich um eine schwerwiegendere Erkrankung handelt . Wenn Sie zum Beispiel Folgendes bemerken:

• Rotes, geschwollenes Auge mit ungewöhnlichem Ausfluss

• Hängendes oberes Augenlid

• Das Augenlid schließt sich jedes Mal vollständig, wenn Ihre Augenlider zucken.

• Die Krämpfe betreffen andere Teile Ihres Gesichts.

Springendes Auge und schwerwiegendere Nervenstörungen

Es kommt ziemlich selten vor, aber diese Augenlidkrämpfe können ein Symptom einer schwerwiegenderen Gehirn- oder Nervenstörung sein. Wenn ja, geht das knallende Auge fast immer mit anderen Symptomen einher. Hier einige Beispiele zu rein informativen Zwecken:

• Bell-Lähmung : + Senkung einer Gesichtshälfte.

• Zervikale Dystonie : + zufällige Nackenkrämpfe und Kopfdrehungen in unbequemen Positionen

• Multiple Sklerose : + kognitive und motorische Störungen, Müdigkeit und Augen-Tics.

• Parkinson-Krankheit : + Zittern der Gliedmaßen, Muskelsteifheit, Gleichgewichtsstörungen und Schwierigkeiten beim Sprechen

• Gilles-de-la-Tourette-Syndrom : + unwillkürliche Bewegungen und verbale Tics.

Das letzte Wort: Machen Sie Schluss mit dem knallenden Auge

Sie werden es verstanden haben, dieses Blinzelphänomen (wie mein kleiner Cousin sagen würde) ist ärgerlich, aber in den meisten Fällen ist es wirklich nicht ernst. Das hängende Augenlid kann folgende Ursachen haben:

• Augenermüdung

• Schlafmangel

• Magnesiummangel

• Stress

• Trockenes Auge und andere Augenerkrankungen

• In sehr seltenen Fällen kann ein zuckendes Augenlid ein Zeichen für eine schwerwiegendere Nervenerkrankung sein.

Selbst wenn Ihr Augenlid mehrere Tage lang gezittert hat, lässt sich dieses Problem in den meisten Fällen schnell lösen, indem Sie sich darauf konzentrieren, durch eine natürliche Pflege Ihrer Augen wieder ins Gleichgewicht zu kommen und einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Beachten Sie auch, dass ein leicht zitterndes Augenlid den Eindruck erwecken kann, dass es sichtbarer ist, als es tatsächlich ist: Die Menschen vor Ihnen werden das Zucken Ihres Augenlids nicht wirklich bemerken.

Das nächste Mal, wenn Ihr Blick in einem Restaurant springt und der Kellner Sie schief ansieht, liegt das vielleicht nicht daran, dass er denkt, dass Sie ihm heftig zuzwinkern, sondern einfach daran, dass Sie ein Stück Kartoffel auf die Wange bekommen.