Die Info
8 accessoires pour mieux dormir
Le sommeil, chez Horus X, on prend ça au sérieux, au point qu'on a toute une catégorie d'articles destinée à prendre soin de tes nuits ! C'est que rien ne vaut...
Meilleur masque de sommeil : le guide ultime pour bien choisir
Chez Horus X, tu le sais, on prend le sommeil au sérieux. Mais même les meilleures lunettes anti lumière bleue ne suffisent pas toujours pour une bonne nuit de sommeil et...
Les postures de yoga à faire dans son lit pour bien dormir
Bien dormir, c'est quand même sympa, pour la santé, pour l'humeur, pour le bien-être. Et manque de bol, bien dormir, ce n'est pas toujours facile. C'est là que débarque le...
Caféine et sommeil : nos conseils pour allier les deux
Bienvenue à toi, amateur de caféine ! Si tu lis cet article, c'est probablement parce que tu t'es demandé comment ton expresso matinal pouvait influencer ta qualité de sommeil. Ou...
Savoir attendre : quand faut-il vraiment boire son café ?
Le café, cette boisson réconfortante et stimulante, est pour beaucoup notre meilleur ami au saut du lit. C’est un petit peu notre soutien émotionnel quotidien pour attaquer la journée avec...
Quelle huile essentielle pour le sommeil : le guide complet
Si tu souffres de troubles du sommeil, l'article qui suit va sûrement t'intéresser ! On t'explique comment mieux dormir grâce aux huiles essentielles : est ce que ça fonctionne ?...
So erhalten Sie tiefen, erholsamen Schlaf
Egal, ob Sie ein begeisterter Leser unserer Artikel sind oder nach einer Google-Suche hierher gekommen sind, es hat zweifellos die gleiche Absicht: Ihr Schlaf ist gestört und Sie haben Schwierigkeiten,...
Wie schläft man ein, wenn man gestresst ist?
Schlaflosigkeit, die eng mit Stress zusammenhängt, spielt gerne Streiche, wenn es darum geht, Ruhe zu finden und den Kopf von allen schlechten Gedanken freizubekommen. Hier sind unsere wichtigsten Tipps und...
Licht stört den Schlaf: So optimieren Sie ihn für ruhige Nächte
Egal, ob Sie Ihre Nächte damit verbringen, bei Fall Guys herumzulaufen oder im Bett auf Instagram zu scrollen, Sie haben es wahrscheinlich bemerkt: Licht kann Ihren Augen, aber auch Ihrem...
Warum nächtliches Arbeiten den Schlaf stören kann
Gehören Sie zu den Alltagshelden, die nachts arbeiten und tagsüber schlafen? DANKE ! Es ist nicht jeden Tag einfach. Wir erklären Ihnen, warum Nachtarbeit den Schlaf stören kann – mit...
Blaues Licht zum Schlafen
Wie Sie wissen, gehören blaues Licht und Schlaf zu unseren Lieblingsthemen. Und heute wollten wir nicht nur mit Ihnen über die schädlichen Auswirkungen von LEDs und Bildschirmen auf Ihre Nächte...
So schlafen Sie besser: 10 wichtige Dinge, die Sie jetzt umsetzen sollten!
Anhalten ist Betrug! Aber schlafen heißt wieder gehen. Wir haben dem Schlaf hier höchste Priorität eingeräumt und möchten ein Jahrzehnt umfangreicher Forschung in einem verrückten Artikel zusammenfassen, um Ihnen zu...
