Les guides Horus X
Les meilleures applications sommeil pour mieux dormir
Le sommeil est une vraie question pour beaucoup d 'entre nous : on passe un tiers de notre vie à dormir ! Et pourtant, tu fais partie des 1/3 des...
Pourquoi faire la sieste : les bienfaits de ce temps de repos pour la santé
Ah la sieste ! Quand tu étais petit, tu la vivais comme une punition, aujourd’hui tu ne rêves que de ça, en particulier au boulot, juste après la pause déjeuner....
8 Accessoires für einen besseren Schlaf
Schlaf, bei Horus Es gibt nichts Besseres als einen erholsamen Schlaf, um in guter Verfassung zu sein und das Leben zum Lächeln zu bringen. Heute konzentrieren wir uns ein wenig...
Beste Schlafmaske: Der ultimative Leitfaden zur Auswahl der richtigen
Wissen Sie, bei Horus X nehmen wir den Schlaf ernst. Doch selbst die beste Anti-Blaulicht-Brille reicht nicht immer für einen erholsamen Schlaf aus und nachts ist völlige Dunkelheit gefragt. Wenn...
Yoga-Stellungen im Bett, um gut zu schlafen
Gut schlafen ist trotzdem schön, für die Gesundheit, für die Stimmung, für das Wohlbefinden. Und ohne Glück ist es nicht immer einfach, gut zu schlafen. Hier kommt Yoga ins Spiel:...
Koffein und Schlaf: Unser Rat, wie man beides kombiniert
Willkommen, Koffeinliebhaber! Wenn Sie diesen Artikel lesen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie sich gefragt haben, wie Ihr morgendlicher Espresso Ihre Schlafqualität beeinflussen könnte. Oder vielleicht machen Sie sich Sorgen...
Wissen, wie man wartet: Wann sollten Sie Ihren Kaffee wirklich trinken?
Kaffee, dieses beruhigende und anregende Getränk, ist für viele unser bester Freund beim Aufstehen. Es ist ein kleiner Teil unserer täglichen emotionalen Unterstützung, den Tag mit Energie anzugehen (oder ohne...
Welches ätherische Öl zum Schlafen: der komplette Ratgeber
Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, wird Sie der folgende Artikel sicherlich interessieren! Wir erklären , wie man mit ätherischen Ölen besser schlafen kann: Funktioniert das ? Wie benutzt man sie?...
So erhalten Sie tiefen, erholsamen Schlaf
Ganz gleich, ob Sie ein begeisterter Leser unserer Artikel sind oder nach einer Google-Suche hierher gelangt sind, es hat zweifellos die gleiche Absicht: Ihr Schlaf ist gestört und Sie haben...
Schlaflosigkeit ? Wie schläft man, wenn man gestresst ist?
Schlaf ist Gesundheit! Es gibt nichts Schöneres, um nach einem guten Tag voller Unterricht, Arbeit, Frags und Eroberung der Welt wieder auf die Beine zu kommen, als sich glücklich in...
Licht stört den Schlaf: So optimieren Sie ihn für ruhige Nächte
Egal, ob Sie Ihre Nächte mit Fall Guys verbringen oder im Bett auf Instagram scrollen, Sie haben es wahrscheinlich bemerkt: Licht kann Ihren Augen, aber auch Ihrem Schlaf schaden ....
Warum nächtliches Arbeiten den Schlaf stören kann
Gehören Sie zu den Alltagshelden, die nachts arbeiten und tagsüber schlafen? DANKE ! Es ist nicht jeden Tag einfach. Wir erklären Ihnen, warum Nachtarbeit den Schlaf stören kann – mit...
